Kamis, 07 Feb 2019 07:34 WIB

5 Kesalahan Saat Nge-gym yang Bikin Susah Sixpacks

Aisyah Kamaliah - detikHealth
Halaman 1 dari 6
Ada beberapa kesalahan saat nge-gym yang bikin hasilnya tak maksimal (Foto: iStock) Ada beberapa kesalahan saat nge-gym yang bikin hasilnya tak maksimal (Foto: iStock)
Jakarta - Kamu baru-baru ini mulai nge-gym? Selamat ya, karena gaya hidup sehat yang ingin kamu lakukan tentu akan berdampak bagi kualitas hidupmu di masa mendatang. Akan tetapi, apakah kamu sudah melakukan hal-hal dalam olahraga yang baik dan tidak menyiksa?

Pahami yuk kesalahan-kesalahan yang kerap dilakukan seseorang ketika nge-gym, biar hasil kamu berkeringat juga lebih maksimal. Dikutip dari Muscle & Fitness, berikut ini di antaranya. Masih ada yang kamu lakukan enggak?

(ask/up)
News Feed