Selasa, 26 Feb 2019 08:50 WIB

Randy Pangalila Nge-gym 7 Kali Seminggu, Nggak Capek Bang?

Khadijah Nur Azizah - detikHealth
Randy Pangalila tengah menggeluti Mixed Martial Arts atau MMA (Foto: Ayunda Septiani/detikHealth) Randy Pangalila tengah menggeluti Mixed Martial Arts atau MMA (Foto: Ayunda Septiani/detikHealth)
Jakarta - Lama tak tampil di layar kaca, aktor ganteng Randy Pangalila lagi rajin-rajinnya olahraga. Ia bahkan ikut bertanding di Mixed Martial Arts (MMA).

Untuk menjaga performa, sudah barang tentu Randy harus rajin latihan. Nggak tanggun-tanggung, jadwal latihan Randy super padat lho!

"Kalau kayak gue sih sebenernya misal nggak sibuk syuting, gue bisa latihan itu 7 kali seminggu, which is everyday pasti," kata Randy kepada detikHealth, ditemui di Jakarta Convention Center (JCC), Senayan, Jakarta Selatan, baru-baru ini.

Randy menambahkan, kalau sedang syuting dan merasa masih fit, ia akan lanjut berolahraga. Lain halnya ketika sedang syuting stripping yang mengharuskannya pulang pagi.



"Kalau syuting stripping pulang pagi harus istirahat jadi gue nggak olahraga tapi tetap jaga makan," tambahnya.

Selain itu, ternyata Randy juga sudah mengurangi asupan karbohidrat. Lebih suka mengonsumsi makanan yang tinggi protein seperti dada ayam.

"Dari tahun 2010 nggak makan karbohidrat, which is nggak makan nasi. gue ganti dengan protein yang tinggi misalnya dada ayam atau sate 30 tusuk," tambahnya.

(kna/up)
News Feed