Senin, 22 Jul 2019 08:57 WIB

Ingin Awet Muda Seperti Kak Seto? Harus Banyak Gerak, Jangan Mager!

Kintan Nabila - detikHealth
Rahasia Kak Seto tetap awet muda. Foto: Ari Saputra Rahasia Kak Seto tetap awet muda. Foto: Ari Saputra
Jakarta - Pemerhati anak Seto Mulyadi alias Kak Seto sangat lekat dengan image awet muda. Penampilannya selalu segar dan ceria di usianya yang sudah 67 tahun. Rahasianya apa ya?

Kepada detikHealth, Kak Seto berbagi rahasia. Baginya, tetap aktif bergerak adalah kunci dari semua itu.

"Saya lari jogging empat lima sampe kilo masih sanggup, push up, salto, koprol, saya biasakan lakukan dengan gembira. Harus banyak gerak jangan mager," katanya saat ditemui di Vegan Festival Indonesia 2019 di Mal Taman Anggrek, Jakarta Barat, Minggu (21/7/2019).



Ia juga menambahkan, hidup sehat berawal dari menjalani hidup dengan bersikap positif. Salah satunya dengan bergembira.

"Yang penting gembira, kalau emosinya meledak ledak nanti gampang sakit," pungkasnya.

Tak lupa, pola makan yang sehat juga harus selalu dijaga. Sejak 7 tahun terakhir, Kak Seto menjalankan diet vegan. Artinya, ia menghindari produk pangan hewani dan beralih ke nabati.



Simak Video "Barre, Olahraga dengan Perpaduan Balet dan Pilates "
[Gambas:Video 20detik]
(up/up)