Senin, 29 Jul 2019 06:33 WIB

Suka Gonta-ganti, Soal yang Satu Ini Atiqah Hasiholan Ternyata Tak Setia!

Kintan Nabila - detikHealth
Soal olahraga, Atiqah Hasiholan mengaku suka gonta-ganti (Foto: Grandyos Zafna) Soal olahraga, Atiqah Hasiholan mengaku suka gonta-ganti (Foto: Grandyos Zafna)
Jakarta - Atiqah Hasiholan, aktris yang kerap muncul di berbagai film layar lebar ini memiliki cara tersendiri untuk menjaga bentuk tubuhnya. Biasanya setelah melahirkan, berat badan tubuh akan meningkat. Perlu waktu yang tidak sebentar untuk kembali ke berat badan semula.

"Awal-awal melahirkan aku suka pilates, karena bagus untuk mengembalikan bentuk tubuh," katanya saat diwawancarai detikHealth di Taman Budaya Sentul. Minggu (28/7/2019).

Pilates sendiri merupakan olahraga jenis senam yang berfokus pada kelenturan dan fleksibilitas seluruh tubuh. Namun, setelah memiliki anak pertamanya Atiqah mengatakan sulit mengatur waktu untuk berolahraga. Kemudian ia menyiasatinya dengan berolahraga dalam ruangan.

Aku tuh tipe yang emang enggak setia gitu olahraganya. Ada kalanya aku rajin banget, tapi kalo sekarang ini dengan kondisi aku udah punyaan anak dan kerja juga jadi paling nyaman emang nge-gym, lari di treadmill gituAtiqah Hasiholan


"Aku tuh tipe yang emang enggak setia gitu olahraganya. Ada kalanya aku rajin banget, tapi kalo sekarang ini dengan kondisi aku udah punyaan anak dan kerja juga jadi paling nyaman emang nge-gym, lari di treadmill gitu," katanya.

Jadwal yang padat dengan segudang aktivitas bukan menjadi alasan untuk mengabaikan pola hidup sehat. Ibu dengan satu anak ini membagikan tips kesehariannya.

"Atur waktu tidur, pola makan dijaga, olahraga, banyak minum air putih. Aku coba menerapkan pola hidup sehat secara keseluruhan. Biarpun namanya manusia kadang ada godaan-godaan, tapi ya gimanapun juga kita harus kembali ke pola hidup sehat," pungkasnya.



Simak Video "Kuy! Jajal 4 Gerakan Pilates Ini untuk Kencangkan Badan"
[Gambas:Video 20detik]
(up/up)