Rabu, 28 Agu 2019 05:00 WIB

Pagi-pagi Sudah Badmood? Salurkan Amarahmu dengan 5 Olahraga Ini

Frieda Isyana Putri - detikHealth
Halaman 1 dari 6
Melampiaskan emosi dengan olahraga (Foto: iStock) Melampiaskan emosi dengan olahraga (Foto: iStock)
Jakarta - Mood yang memburuk bukan tidak mungkin terjadi di pagi hari, misalnya karena macet atau barang yang tertinggal. Terkadang kita meluapkan emosi melalui media sosial, padahal ada cara yang lebih baik dan sehat tentunya.

Salah satunya dengan berolahraga. Olahraga merupakan cara yang baik untuk melepas stres dan mengalihkan pikiranmu dari hal-hal yang membuat emosi.

Dirangkum dari berbagai sumber, berikut olahraga yang bisa kamu lakukan saat ingin meluapkan emosi:

(frp/up)