Jakarta -
Pada Sabtu (2/11) pukul 05.30 WIB, sebuah mobil 'terbang' dan menghantam pembatas jalan serta emak-emak yang sedang jogging. Kecelakaan ini terjadi di Harbour Bay, Batam, Kepulauan Riau (Kepri) akibat salah injak pedal gas.
"Pengemudi salah injek rem, malah diinjak gas akhirnya out of control. Mobilnya loncat menabrak pembatas jalan dan menabrak pejalan kaki yang saat itu berolahraga pagi, jogging," ujar Kabid Humas Polda Kepri Kombes S Erlangga, Senin (4/11/2019).
Ibu yang ditabrak, A Tju (51), mengalami cedera tulang bahu dan luka di wajah karena tertabrak saat jogging seorang diri. Korban dirawat di Rumah Sakit di Malaysia.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Jogging merupakan salah satu olahraga yang mudah dan murah untuk dilakukan. Biasanya, sejumlah orang memilih melakukannya di sisi jalan, namun ini juga dapat berbahaya bagi keselamatan orang tersebut.
Dikutip dari Verywell Fit, berikut ini tips yang bisa dilakukan saat akan jogging atau berlari di jalan raya.
Berlarilah satu jalur saja
Foto: iStock
|
Hindari lari berjejer-jejer sehingga menghalangi jalan. Hal ini dapat menghindari kamu dari kecelakaan di jalan saat melakukan jogging. Jika bersama teman, pastikan untuk saling memperhatikan kondisi di sekitar.
Cari jalur terpisah
Foto: thinkstock
|
Berlarilah di jalan setapak atau trotoar yang lumayan sepi dari kendaraan. Jika terpaksa harus berlari di jalan, pastikan untuk menghindari jalan yang padat dan tidak memiliki bahu jalan. Selain itu, saat memilih berlari di malam hari, cari jalan yang dilengkapi dengan penerangan yang cukup.
Tetap waspada terhadap kendaraan yang lewat
Foto: Thinkstock
|
Tetap waspada terhadap kendaraan yang lewat, meskipun jalan yang kamu gunakan cukup sepi. Jika ada kendaraan yang lewat, usahakan menepi dan pastikan kontak mata dengan pengemudi saat kamu ingin menyebrangi jalan tersebut.
Hindari penggunaan headhphone atau semacamnya
Foto: Thinkstock
|
Hindari penggunaan headphone, earphone, dan semacamnya saat berlari di jalan raya. Ini dapat mengganggu pendengaranmu dan bisa membahayakan jiwa. Kamu tidak bisa mendengar klakson ataupun suara kendaraan yang lalu lalang di jalan tersebut. Jika tidak bisa lepas dari alat tersebut, sesuaikan volume tetap rendah atau pasang pada salah satu telinga saja, supaya tetap bisa mendengar suara dari sekitar.
Jaga penglihatan
Foto: thinkstock
|
Saat berlari di jalan raya, tetap jaga penglihatan. Fokus pada jalan dan kendaraan yang lewat. Ini cara yang mudah dan dapat menghindari kamu dari kecelakaan saat berlari. Jika di perlukan, gunakan penerangan yang lebih saat berlari di jalan gelap atau saat malam hari.
Hindari lari berjejer-jejer sehingga menghalangi jalan. Hal ini dapat menghindari kamu dari kecelakaan di jalan saat melakukan jogging. Jika bersama teman, pastikan untuk saling memperhatikan kondisi di sekitar.
Berlarilah di jalan setapak atau trotoar yang lumayan sepi dari kendaraan. Jika terpaksa harus berlari di jalan, pastikan untuk menghindari jalan yang padat dan tidak memiliki bahu jalan. Selain itu, saat memilih berlari di malam hari, cari jalan yang dilengkapi dengan penerangan yang cukup.
Tetap waspada terhadap kendaraan yang lewat, meskipun jalan yang kamu gunakan cukup sepi. Jika ada kendaraan yang lewat, usahakan menepi dan pastikan kontak mata dengan pengemudi saat kamu ingin menyebrangi jalan tersebut.
Hindari penggunaan headphone, earphone, dan semacamnya saat berlari di jalan raya. Ini dapat mengganggu pendengaranmu dan bisa membahayakan jiwa. Kamu tidak bisa mendengar klakson ataupun suara kendaraan yang lalu lalang di jalan tersebut. Jika tidak bisa lepas dari alat tersebut, sesuaikan volume tetap rendah atau pasang pada salah satu telinga saja, supaya tetap bisa mendengar suara dari sekitar.
Saat berlari di jalan raya, tetap jaga penglihatan. Fokus pada jalan dan kendaraan yang lewat. Ini cara yang mudah dan dapat menghindari kamu dari kecelakaan saat berlari. Jika di perlukan, gunakan penerangan yang lebih saat berlari di jalan gelap atau saat malam hari.
.webp)
