8 Gerakan Senam Wajah untuk Pipi Tirus Seperti Diidamkan Via Vallen

Jakarta - Pipi penyanyi Via Vallen tengah menjadi perbincangan warganet karena tampak chubby atau gemuk. Ia juga dikabarkan menjalani perawatan untuk membuat pipinya terlihat tirus.

"Pipinya kenapa ngembang, kalau tanya kan pasti saya jawab. Nggak mungkin naik 4 kilogram, pipinya ngembang gitu. Emang nggak mungkin banget. Kenapa pipi saya begini? Jadi memang karena perawatan dan dalam proses penyembuhan," kata Via ditemui di Depok, Jawa Barat, seperti dikutip dari detikcom, Selasa (12/11/2019).

Saat kita berolahraga kita kerap melupakan satu bagian tubuh kita yakni wajah kita. Pipi, seperti bagian tubuh lainnya membutuhkan olahraga agar tidak menyimpan lemak. Dikutip dari Bright Side, melakukan olahraga wajah rutin, khususnya dilakukan di pagi hari bisa membantu pipi terlihat tirus, kencang, dan sehat. Begini caranya:

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

1. The Duck Face

Yup, sama seperti pose yang sedang hits belakangan ini, posisi Duck Face akan memusatkan pada otot pusat di pipi kita. Cemberutkan bibirmu, lalu buka dan tutup. Pastikan kamu benar-benar mencemberutkan mulut hingga wajah terasa tegang untuk membuat ototnya bekerja. Ulangi 15 kali.

2. The Half Cringe

Hadapkan dirimu ke kaca dan bayangkan sesuatu hal yang membuatmu merasa jijik dan tahan ekspresi refleksmu akan hal itu. Dorong salah satu sudut mulutmu sementara menegangkan otot di leher. Kamu melakukannya dengan benar apabila kamu dapat melihat adanya garis-garis otot di lehermu. Ulangi 15 kali.

3. The Fish Face

Wajah mirip seperti bibir ikan ini sering kita gunakan saat berpose untuk foto. Hisap kedua pipimu ke dalam dan cemberutkan buburmu. Lalu tarik kepalamu ke belakang dan bayangkan mencapai langit-langit dengan dagumu untuk peregangan ekstra di bagian leher dan dagu. Tahan selama 10 detik, ulangi 15 kali.

4. Cheekbone Sculptor

Tulang pipi yang agak tinggi akan mengurangi penampilan pipi chubby. Buka mulutmu lalu bentuklah senyum oval dengan bibir lalu tarik ujung bibir ke arah tulang pipi seperti melakukan facial lift. Tahan pose ini selama 30 detik.

5. Closed Eyes

Percaya atau tidak, hanya memejamkan mata bisa membakar lemak di pipimu. Sehingga tutuplah matamu sekencang mungkin dan tekuk wajahmu saat melakukannya untuk merasakan adanya ketegangan di wajahmu. Tahan selama 3 detik, ulangi selama 15 kali.

6. Chin Ups

Gerakan ini mirip seperti push up namun menggunakan dagu. Tiap kali kamu mengangkat dagumu ke atas, tarik bibir bawah ke atas dan angkat dagumu setinggi mungkin tiap gerakan. Ulangi selama 15 kali.

7. Side Kisses

Cemberutkan bibirmu semaju yang kamu bisa dan gerakkan dari kiri ke kanan. Pastikan kamu mengarahkannya sejauh mungkin yang kamu bisa di setiap sisi. Lakukan sebanyak 15 kali.

8. Jaw Dropper

Tak hanya gerakan ini menjadi peregangan yang baik, namun juga pembakar lemak di pipi yang paling efektif. Dorong lidahmu ke arah gigi depan bagian bawah dan turunkan rahangmu sejauh yang kamu bisa. Ulangi sebanyak 15 kali.