Selasa, 04 Feb 2020 08:33 WIB

Stres Kerja Melulu? Kata Dokter, Bersepeda Bisa Bikin Happy

Achmad Reyhan Dwianto - detikHealth
gowes sepeda di jepang Bersepeda bisa bikin happy (Foto: Aisyah/detikHealth)
Jakarta -

Sering bersepeda tak hanya membuat badan menjadi bugar. Nyatanya olahraga ini juga bisa menurunkan tingkat stres pada seseorang.

Dokter spesialis anestesi, dari Rumah Sakit Umum Daerah (RSUD) Ciawi, dr Henny Widyastuti, SpAn, MKes, mengatakan bersepeda bisa memicu tubuh untuk memproduksi hormon endorfin lebih banyak.

"Jadi menurunkan tingkat stres," kata dr Henny, di dalam acara Gobar Milad Kahiji Paguyuban Pesepeda Bogor Raya (PPBR), akhir pekan lalu.

dr Henny juga mengatakan umumnya olahraga bersepeda lebih bisa membuat seseorang menjadi bahagia.

"Ini terus terang lho, orang yang bersepeda biasanya lebih happy dan olahraga yang ada komunitas biasanya lebih happy," pungkasnya.



Simak Video "Teknik Meditasi Pernapasan Sederhana"
[Gambas:Video 20detik]
(up/up)