Selasa, 18 Feb 2020 15:27 WIB

Deretan Seleb yang Doyan CrossFit, Olahraganya Almarhum Ashraf Sinclair

Khadijah Nur Azizah - detikHealth
Strong young woman pushing heavy weights at the gym Olahraga CrossFit lumayan ngehits di kalangan seleb (Foto: iStock)
Jakarta -

Ashraf Sinclair, selebriti sekaligus suami dari Bunga Citra Lestari, meninggal dunia karena serangan jantung pagi tadi. Ashraf meninggal di usia 40 tahun.

Semasa hidup, Ashraf dikenal sebagai sosok yang aktif berolahraga dan menjalani pola hidup sehat. Salah satu olahraga yang rutin ia lakukan adalah CrossFit. Saat wawancara dengan detikcom, Ashraf mengatakan latihan kardio menjadi aktivitas fisik yang sangat digemarinya.

CrossFit adalah olahraga intensitas tinggi yang menggabungkan berbagai jenis latihan seperti kardio, angkat beban, lari cepat, plyometrics, senam sampai interval. Olahraga ini sangat melelahkan dan menguras tenaga tapi paling cepat dan efektif membentuk tubuh.

Selain Ashraf, berikut deretan seleb yang juga doyan CrossFit.

1. Jennifer Bachdim

Model sekaligus influencer kebugaran, Jennifer Bachdim, dikenal sangat menjaga kesehatan dan bentuk tubuhnya. Jennifer juga kerap memposting video tips berolahraga di akun Instagram pribadinya.

Jennifer juga menyukai high intensity workout seperti CrossFit dan Tabata. "Saya suka olahraga ini karena menurut saya baik terutama bagi perempuan untuk punya tubuh yang tidak terlalu berotot, tidak terlalu seperti laki-laki tapi tetap in shape," katanya.

2. Mikha Tambayong

Didapuk sebagai Duta Yayasan Jantung Indonesia, Mikha Tambayong ternyata tengah berusaha menaikkan berat badannya. Selain itu Mikha juga cukup selektif mengenai asupan apa saja yang ia konsumsi.

"Apapun olahraganya aku suka sih, sekarang aku lagi program naikin berat badan. Workout-nya CrossFit, joging dan angkat beban aja untuk saat ini," ujarnya

Selanjutnya
Halaman
1 2


Simak Video " Aktif Olahraga, Ashraf Sinclair Kantongi Sertifikat Pelatih Crossfit"
[Gambas:Video 20detik]