Jumat, 09 Apr 2021 21:10 WIB

5 Teknik Pijat Wajah untuk Redakan Stres Menjelang Weekend

Ayunda Septiani - detikHealth
5 Teknik Pijat Wajah untuk Kurangi Stres Menjelang Weekend Teknik pijat pereda stres (Foto: Ayunda Septiani/detikHealth)
Jakarta -

Nah mumpung sudah memasuki weekend, jangan sia-siain ya liburan kamu kali ini. Kamu bisa manfaatkan liburan dengan mencoba pijatan relaksasi untuk area wajah.

Teknik pijatan wajah ini bisa lho untuk memperlancar sirkulasi darah dan bisa juga menghilangkan stres.

1. Pijat area rahang

5 Teknik Pijat Wajah untuk Kurangi Stres Menjelang Weekend5 Teknik Pijat Wajah untuk Kurangi Stres Menjelang Weekend Foto: Ayunda Septiani/detikHealth

Pertama, kamu bisa lakukan pijatan pada area rahang dengan gerakan naik-turun. Teknik ini akan mencegah rahang kamu menjadi kaku yang sering terjadi karena stres.

Pijatan pada area rahang juga sangat berguna lho untuk mengurangi telinga berdenging saat pusing. Kamu bisa lakukan pijatan ini selama 1 menit ya detikers.

2. Pijat area leher

5 Teknik Pijat Wajah untuk Kurangi Stres Menjelang Weekend5 Teknik Pijat Wajah untuk Kurangi Stres Menjelang Weekend Foto: Ayunda Septiani/detikHealth

Pijatan yang diberikan di area leher dapat membantu untuk merelaksasikan seluruh tubuh dan bisa mengurangi stres.

Selain itu, pijatan ini juga bermanfaat untuk meningkatkan sirkulasi darah di dalam tubuh kamu. Ets tapi jangan lupa, lakukan ini selama 1 menit ya untuk mendapatkan manfaatnya.

3. Pijat area pipi

5 Teknik Pijat Wajah untuk Kurangi Stres Menjelang Weekend5 Teknik Pijat Wajah untuk Kurangi Stres Menjelang Weekend Foto: Ayunda Septiani/detikHealth

Nah, untuk teknik yang ketiga kamu bisa satukan ibu jari dan telunjuk. Setelah itu pijat area tulang pipi sampai pelipis.

Pijatan ini dapat meningkatkan sirkulasi darah pada area wajah lho detikers, yang berguna untuk mengurangi kerutan di wajah.

Selain itu, teknik ini bisa mengurangi penyumbatan sinus.

4. Pijat area dahi

5 Teknik Pijat Wajah untuk Kurangi Stres Menjelang Weekend5 Teknik Pijat Wajah untuk Kurangi Stres Menjelang Weekend Foto: Ayunda Septiani/detikHealth

Letakkan kedua tangan pada dahi. Lakukan pijatan ringan ini dengan gerakan menyamping. Teknik ini dapat membantu konsentrasi kamu lho, serta memperlancar peredaran darah.

5. Pijat area bawah mata

5 Teknik Pijat Wajah untuk Kurangi Stres Menjelang Weekend5 Teknik Pijat Wajah untuk Kurangi Stres Menjelang Weekend Foto: Ayunda Septiani/detikHealth

Tepuk-tepuk area kelopak mata hingga alis dengan dua jari. Lakukan pengulangan ini sebanyak 3 sampai 4 kali.

Pijatan pada area ini akan membantu mengendurkan otot-otot yang lelah dan meredakan ketegangan yang disebabkan mata saat menggunakan laptop atau terlalu bermain handphone.



Simak Video "Dampak Pandemi COVID-19, 13 Persen Anak-anak Alami Depresi"
[Gambas:Video 20detik]
(ayd/up)