Di usia 42 tahun, perawakan Agus Harimurti Yudhyono atau AHY bisa dibilang masih 'body goals' banget. Selain tentunya rajin olahraga, AHY punya pantangan makan nggak sih?
"Kalau makan, saya sebetulnya makan segala ya," kata AHY, ditemui di markas detikcom, Rabu (5/5/2021).
"Saya sendiri kalau buka puasa pasti ada gorengan. Kalau pagi-pagi sahur pun, bosen makan yang gitu-gitu saja saya akhirnya makan mi instant," lanjut AHY.
Bagi AHY, keseimbangan adalah kunci hidup sehat. Makan apa saja nggak masalah, tapi harus diimbangi juga dengan olahraga yang cukup dan teratur. Ia kembali menegaskan, tidak punya pantangan apapun soal makanan.
"Cuma ya jangan terlalu banyak. Gorengan secukupnya, makan nasi karbohidrat secukupnya," pesannya.
Soal olahraga, AHY mengaku tidak setiap hari punya waktu untuk olahraga. Namun sekurang-kurangnya, ia menyempatkan 3 kali seminggu untuk 'cari keringat' demi menjaga kebugaran.
"Bukan hanya penampilan, stamina kita juga berkurang kalau kita nggak olahraga," tandasnya.
Simak Video "Anjuran Porsi Sahur yang Ideal Menurut Dokter Gizi"
[Gambas:Video 20detik]
(up/up)
