Deretan Penyebab Lutut Terasa Sakit di Usia Muda

Nyeri pada lutut bukan hanya bisa terjadi pada orang yang sudah tua saja, orang yang masih muda pun bisa mengalami hal ini. Maka dari itu, kamu juga perlu untuk mengetahui penyebab lutut sakit di usia muda.

Nyeri lutut merupakan rasa sakit dan tidak nyaman yang terjadi di sekitar lutut. Kondisi ini membuat penderitanya kesulitan untuk melakukan aktivitas sehari-hari, termasuk untuk berjalan karena sakit yang dirasakan di area lutut.

Nah, dalam artikel ini, kita akan mengetahui berbagai penyebab lutut terasa sakit di usia muda. Untuk mendapatkan informasi selengkapnya, mari simak pembahasan lengkapnya di bawah ini!

Daftar Kemungkinan Penyakit Apabila Lutut Terasa Sakit di Usia Muda

Jika lutut terasa sakit, maka bisa jadi disebabkan oleh berbagai macam komplikasi. Berbagai macam penyakit mungkin terjadi ketika lutut terasa sakit.

Berdasarkan wawancara detikcom bersama dokter Spesialis Bedah Ortopedi Konsultan Hand & Microsurgery Rumah Sakit Pondok Indah, dr Oryza Satria, SpOT(K), menjelaskan bahwa nyeri menandakan masalah dalam tubuh.

"Nyeri adalah sinyal "alarm" tubuh yang menandakan ada masalah pada tubuh. Masalah tersebut bisa di lutut sendiri atau di luar lutut," ujar dr Oryza Satria.

Dikutip dari website Sri Ramakrishna Hospital, berikut adalah beberapa kemungkinan komplikasi dari sakit lutut:

• Arthritis
• Tendinitis
• Lutut keseleo
• Patellar Tendonitis
• Ketegangan otot.

Penyebab Lutut Terasa Sakit Di Usia Muda

Lutut yang terasa sakit di usia muda tentu disebabkan oleh berbagai macam faktor. Berikut ini adalah pembahasan mengenai beberapa penyebab lutut terasa sakit di usia muda.

1. Osteoarthritis

Berdasarkan pemaparan dari dr Oryza Satria, sakit lutut bisa disebabkan oleh kondisi osteoarthritis. Lutut kita memiliki sendi agar bisa bergerak, jika lutut terasa sakit maka bisa jadi karena permasalahan pada sendi.

Osteoarthritis adalah peradangan sendi di tulang rawan karena tekanan yang berlebihan pada sendi. Kondisi ini bisa menjadi penyebab seseorang merasakan sakit lutut.

2. Rheumatoid Arthritis

Penyakit rheumatoid arthritis juga bisa menyebabkan rasa sakit pada lutut untuk seseorang di usia muda. Kondisi ini merupakan peradangan sendi kronis yang bisa menghancurkan jaringan persendian sehingga menimbulkan rasa sakit yang hebat.

3. Cedera

Cedera di area sekitar lutut juga bisa menjadi faktor penyebab mengapa lutut terasa sakit di usia muda. Jika kamu sering melakukan aktivitas fisik yang cukup berat dengan gerakan melompat atau berlari, maka akan memberikan banyak tekanan pada lutut yang bisa membuat lutut cedera.

4. Fraktur

Kerusakan yang terjadi pada tulang juga bisa menjadi penyebab lutut sakit di usia muda. Dilansir dari Mayo Clinic, tulang lutut, termasuk tempurung lutut bisa patah pada saat tertentu.

Ketika terjatuh, olahraga, atau mengalami kecelakaan dapat membuat tulang lutut menjadi patah. Kondisi ini menyebabkan rasa sakit pada lutut.

5. Cedera ACL

Situs Mayo Clinic juga memasukkan faktor cedera ACL ke dalam penyebab rasa nyeri pada lutut. Cedera ACL merupakan kondisi di mana terjadi kerusakan pada ligamen yang terdapat pada lutut.

6. Meniskus Robek

Kerobekan pada meniskus juga bisa menimbulkan rasa sakit yang hebat pada lutut. Robekan meniskus terjadi di tulang rawan lutut elastis yang menjadi bantalan tulang kering dari paha.

Kondisi ini akan menyebabkan nyeri, pembengkakan, kaku, dan kesulitan untuk meluruskan lutut. Robek pada bagian meniskus bisa disebabkan jika terjadi lutut diputar atau dipelintir dengan kuat.

7. Bursitis

Bursitis adalah peradangan benjolan berisi cairan yang berperan sebagai bantalan pada sendi. Kondisi ini sering terjadi pada sendi yang melakukan aktivitas berat, termasuk lutut.

8. Tendinitis

Kondisi ini akan menyebabkan iritasi dan pembengkakan pada tendon yang merupakan jaringan yang menyatukan otot dan tulang. Dalam hal ini, tendon patella adalah yang menyatukan otot dan tulang pada lutut.

9. Kurangnya Fleksibilitas dan Kekuatan Otot

Kurangnya kekuatan dan fleksibilitas otot bisa meningkatkan risiko cedera lutut yang menyebabkan sakit. Otot akan membantu menstabilkan dan melindungi persendian di lutut.

10. Kelebihan Berat Badan

Seseorang yang mengalami kelebihan berat badan juga bisa menyebabkan sakit lutut. Hal ini disebabkan oleh tekanan yang besar pada bada dalam melakukan kegiatan sehari-hari.

Bagaimana Mengobati Sakit Pada Lutut di Usia Muda

Nyeri lutut tentu harus diobati agar bisa melakukan aktivitas sehari-hari dengan nyaman. Berikut ini adalah beberapa tindakan untuk mengobati sakit lutut di usia muda:

• Gunakan kompres dingin atau panas untuk mengurangi kekakuan dan pembengkakan.
• Jalani diet untuk menurunkan berat badan.
• Konsumsi obat yang mengurangi rasa nyeri.
• Jika kondisinya adalah cedera yang parah, maka perlu dilakukan operasi.

Makanan dan Minuman yang Membantu Kesehatan Lutut

Mengkonsumsi makanan dan minuman sehat juga wajib untuk dilakukan. Hal ini untuk menjaga kesehatan lutut dan bagian tubuh lainnya. "Secara umum makanan yang diperlukan misal makanan tinggi protein, kalsium, dan vitamin terutama seperti makanan laut/ikan laut yang banyak mengandung Omega 3," ungkap dr Oryza Satria.

Dilansir dari laman Cary Orthopaedics, berikut adalah makanan dan minuman yang baik untuk kesehatan lutut.

Makanan yang membantu kesehatan lutut:

• Seafood
• Kacang-kacangan
• Buah-buahan segar.

Minuman yang membantu kesehatan lutut:

• Susu
• Teh
• Air putih.

Nah, itulah dia pembahasan lengkap mengenai penyebab lutut terasa sakit di usia muda. Nyeri pada lutut adalah salah satu kondisi yang sangat mengganggu sehingga kita harus melakukan pencegahan dengan menerapkan pola hidup sehat dan rutin olahraga.