.webp)
Kaki pecah-pecah dapat terjadi pada siapa pun dan bisa menyebabkan rasa tidak nyaman. Oleh karena itu, kamu perlu mengetahui berbagai cara mengatasi kaki pecah-pecah.
Dalam artikel ini, kita akan mengetahui berbagai cara mengatasi kaki pecah-pecah secara alami. Untuk mengetahui semua caranya, mari simak pembahasan di bawah ini sampai selesai!
Cara Mengatasi Kaki Pecah-pecah
Ada berbagai cara yang bisa dilakukan sendiri di rumah untuk mengatasi kaki yang pecah-pecah. Berikut ini adalah beberapa cara untuk mengatasi kaki pecah-pecah.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
1. Perbanyak Minum Air Putih
Dikutip dari Prevention, cara pertama untuk mengatasi kaki pecah-pecah adalah dengan memperbanyak konsumsi air putih.Hal ini merupakan cara untuk menjaga seluruh tubuh untuk tetap terhidrasi.
Kaki pecah-pecah adalah kondisi ketika kulit kaki kamu sangat kering. Minum banyak air putih membantu untuk menghidrasi tubuh, termasuk kulit kaki.
2. Gunakan Pelembap
Pelembap berfungsi untuk membuat kaki terhindar dari kondisi pecah-pecah. Pelembap akan membuat kulit kaki terhindar dari kondisi yang sangat kering yang menyebabkan kaki pecah-pecah.
3. Cobalah Petroleum Jelly
Dikutip dari laman Prevention, jika kondisi kulit kaki sudah sangat kering, produk oklusif seperti petroleum jelly bisa membantu untuk melembabkannya. Setelah mengoleskan pelembap, oleskanlah produk petroleum jelly untuk mengunci kelembapan pada kaki yang mengalami kondisi pecah-pecah.
4. Gunakan Kaos Kaki Pelembap
Jika kamu ingin menghilangkan kaki pecah-pecah, salah satu caranya adalah dengan mengenakan kaos kaki pelembap. Kamu bisa mengenakan sepasang kaos kaki yang dibuat khusus untuk tumit kering dan pecah-pecah.
Produk ini ditambahi gel pelembap kulit dalam kaos kaki tersebut. Hal ini akan membantu kaki untuk terasa lebih lembab dan terhindar dari kondisi yang terlalu kering dan menimbulkan pecah-pecah.
5. Rendam Kaki
Terdapat beberapa produk rendaman kaki yang bisa mengelupas kapalan. Selain itu, bisa juga dengan bahan alami seperti air lemon dan garam untuk mengangkat sel kulit mati pada kaki yang pecah-pecah.
6. Menggosok Batu Apung
Untuk mengatasi masalah ini, menggosokan batu apung pada area kaki yang pecah-pecah juga bisa dicoba. Batu apung bisa membantu mengelupas kulit mati dan keras.
Untuk melakukannya, pertama rendam kaki kamu di dalam rendaman air sabun terlebih dahulu. Lalu, basahi batu apung pada daerah tumit yang pecah-pecah sampai terkelupas.
7. Oleskan Campuran Oatmeal
Oatmeal sering digunakan untuk menyembuhkan kulit iritasi dan meradang. Kamu bisa mencampur oatmeal dengan minyak kelapa untuk mengatasi kaki pecah-pecah dengan cara alami.
8. Gunakan Minyak Zaitun
Minyak zaitun dikenal dengan manfaatnya yang begitu banyak. Salah satu manfaat yang diberikan oleh minyak zaitun adalah mengatasi kulit pecah-pecah.
Minyak zaitun bisa membantu melembapkan kulit yang kering. Mengoleskan minyak zaitun pada kaki bisa membantu untuk mengatasi kaki pecah-pecah.
9. Jaga Kebersihan Kaki
Menjaga kebersihan kaki adalah hal yang penting untuk dilakukan setiap hari. Gunakanlah bahan-bahan yang ringan dalam membersihkan kaki agar terhindar dari kondisi yang kering.
10. Gunakan Alas Kaki yang Tepat
Untuk mengatasi kaki pecah-pecah, diperhatikan adalah dengan memilih alas kaki yang tepat. Dilansir dari Prevention, sebaiknya gunakanlah ukuran alas kaki yang pas serta memiliki bantalan yang bisa melindungi tumit dengan optimal.
Penyebab Kaki Pecah-Pecah
Dikutip dari Healthline, kondisi ini disebabkan karena kulit yang sangat kering di sekitar tumit. Saat berjalan, bantalan lemak di bawah tumit akan mengembang yang menyebabkan kaki pecah-pecah.
Selain itu, kaki pecah-pecah disebabkan oleh:
- Berdiri dalam jangka waktu yang lama
- Berjalan tanpa alas kaki
- Mandi dengan air panas dalam waktu yang lama
- Menggunakan sabun yang bersifat keras dan menghilangkan minyak alami kulit
- Ukuran sepatu tidak pas
- Kulit kering karena iklim, seperti suhu dingin dan kelembapan yang rendah.
Cara Mengatasi Kaki Pecah-Pecah Dengan Obat Alami
Ada berbagai macam bahan alami yang bisa digunakan untuk mengatasi kondisi kaki pecah-pecah. Dilansir dari laman Netmeds, berikut adalah beberapa bahan alami untuk mengatasi masalah kaki pecah-pecah.
1. Madu
Madu bisa menjadi obat alami untuk kaki pecah-pecah. Manfaat ini bisa didapatkan karena madu memiliki sifat antimikroba dan antibakteri yang bisa membantu untuk mengatasi masalah kaki pecah-pecah.
2. Pisang
Pisang juga bisa membantu untuk mengatasi permasalahan ini. Buah pisang memiliki fungsi untuk melembapkan untuk menjadi obat alami bagi masalah kaki pecah-pecah.
3. Minyak Sayur
Minyak sayur memiliki kandungan vitamin A, D, dan E. Kandungan-kandungan tersebut bisa menyembuhkan kaki yang pecah-pecah.
4. Lemon
Sifat asam dari lemon akan memudahkan untuk membersihkan kulit kering dan kaki pecah-pecah. Tambahkan perasan lemon dengan krim pelembap untuk mendapatkan hasil yang maksimal.
5. Tepung Beras
Bahan yang satu ini bisa membantu mengelupas kulit kaki yang pecah-pecah. Mengaplikasikan campuran tepung beras akan membuat kaki menjadi halus kembali.
Penyebab Kaki Pecah-pecah
Dikutip dari Healthline, kondisi ini disebabkan karena kulit yang sangat kering di sekitar tumit. Saat berjalan, bantalan lemak di bawah tumit akan mengembang yang menyebabkan kaki pecah-pecah.
Selain itu, kaki pecah-pecah disebabkan oleh:
- Berdiri dalam jangka waktu yang lama
- Berjalan tanpa alas kaki
- Mandi dengan air panas dalam waktu yang lama
- Menggunakan sabun yang bersifat keras dan menghilangkan minyak alami kulit
- Ukuran sepatu tidak pas
- Kulit kering karena iklim, seperti suhu dingin dan kelembapan yang rendah.
Tips Mencegah Kaki Pecah-pecah
Kaki pecah-pecah tentu bisa dicegah dengan beberapa cara tertentu. Dikutip dari laman Fixing Feet, berikut adalah 5 tips untuk mencegah kaki pecah-pecah:
- Eksfoliasi kaki kamu dengan membersihkan kulit mati
- Pastikan kondisi kaki selalu lembap
- Sebelum tidur, oleskan pelembap ke kaki, lalu gunakan petroleum jelly dan menggunakan kaos kaki untuk mengunci kelembapan kaki
- Jangan mandi dengan suhu air yang terlalu panas dan beruap
- Kenakan sepatu yang nyaman dan pas secara ukuran.
Nah, itulah dia pembahasan mengenai cara mengatasi kaki pecah-pecah. Dapat kita simpulkan bahwa kondisi ini disebabkan oleh kulit yang kering, maka kita harus selalu menjaga kelembapannya untuk menghindari kondisi ini.
Kapan Harus Ke Dokter untuk Mengatasi Kaki Pecah-Pecah
Berbagai cara di atas bisa kamu terapkan untuk mengatasi kondisi kulit kaki yang pecah-pecah. Namun, jika kondisi kaki pecah-pecah yang kamu alami tidak kunjung membaik, maka segeralah untuk melakukan konsultasi dengan dokter.
Terlebih lagi jika gejala semakin parah, seperti adanya bengkak, kemerahan, atau rasa nyeri. Dokter akan memberikan penanganan yang tepat untuk mengatasi hal ini.
Cara Menjaga Kesehatan Kaki Agar Tidak Pecah-Pecah
Terdapat berbagai macam cara yang bisa kamu lakukan untuk mencegah timbulnya kondisi ini. Berikut adalah cara menjaga kesehatan kaki agar tidak pecah-pecah:
- Gunakan krim kaki untuk menjaga kelembapan
- Aplikasikan petroleum jelly pada bagian kaki yang sangat kering
- Jaga kebersihan kaki
- Tetap terhidrasi dengan meningkatkan konsumsi air putih
- Perbanyak makan buah dan sayur.
Nah, itulah dia pembahasan mengenai cara mengatasi kaki pecah-pecah. Dapat kita simpulkan bahwa kondisi ini disebabkan oleh kulit yang kering, maka kita harus selalu menjaga kelembapannya untuk menghindari kondisi ini.
(khq/fds)
