.webp)
Tulang belakang merupakan bagian tubuh yang penting karena memiliki berbagai fungsi, seperti menopang anggota tubuh, mengatur sistem saraf dan keseimbangan. Oleh karena itu, penting untuk menjaga kondisi tulang belakang agar tetap sehat.
Dalam artikel ini, kita juga akan mengetahui berbagai fungsi dari tulang belakang.
Apa Itu Tulang Belakang?
Tulang belakang adalah serangkaian tulang kecil yang tersusun dari bagian dasar tengkorak hingga ke bagian panggul. Dikutip dari laman National Cancer Institute, tulang belakang membungkus sumsum tulang belakang dan cairan yang mengelilingi tulang belakang.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Tulang belakang memiliki peran yang sangat penting agar tubuh bisa bekerja secara optimal. Tanpa tulang belakang dan bagian-bagiannya, tubuh tidak bisa berdiri tegak dan bergerak secara fleksibel.
Fungsi Tulang Belakang bagi Tubuh
Tulang belakang memiliki banyak fungsi yang membuat tubuh bisa bekerja secara optimal. Berikut ini adalah beberapa fungsi tulang belakang bagi tubuh.
1. Menopang Tubuh
Fungsi tulang belakang yang paling utama adalah untuk menopang tubuh agar bisa berdiri dengan tegak. Dilansir dari My Cleveland Clinic, bagian cervical berfungsi menopang bagian tengkorak.
Pada bagian thorax, tulang belakang berfungsi sebagai pemberi stabilitas dan kekuatan pada tubuh. Sementara itu, bagian lumbar memiliki fungsi untuk membuat kita bisa bergerak secara fleksibel dan menopang sebagian besar berat pada badan.
Struktur dari tulang belakang membuatnya memiliki kemampuan untuk bisa menopang tubuh dengan baik. Tulang punggung memiliki keseimbangan dan kekuatan untuk menopang beban dari tubuh.
2. Membuat Tubuh Fleksibel dalam Bergerak
Tulang belakang adalah tempat menempelnya sendi, otot, dan jaringan saraf. Hal ini membantu tubuh untuk bisa bergerak secara fleksibel seperti meregang, membungkuk, dan bersandar.
3. Melindungi Saraf
Fungsi selanjutnya dari tulang belakang adalah untuk melindungi sumsum tulang punggung dan saraf-saraf yang halus Sumsum tulang punggung merupakan bagian penting untuk mengontrol fungsi dari organ utama.
Tulang belakang akan menampung dan melindungi sumsum tulang belakang. Hal ini bertujuan untuk menjaga sistem saraf dari risiko cedera karena guncangan atau benturan.
Penyakit yang Dapat Menyerang Tulang Belakang
Ketika suatu penyakit atau kelainan menyerang tulang belakang, maka tubuh tidak akan bisa menjalankan fungsinya dengan baik. Berikut ini adalah beberapa penyakit yang dapat menyerang tulang belakang.
1. Skoliosis
Dilansir dari laman UT Southwestern Medical Center, salah satu penyakit yang bisa menyerang tulang belakang adalah skoliosis. Kondisi ini ditandai dengan bentuk tulang belakang yang bengkok ke samping.
Jika tulang belakang mengalami kondisi skoliosis, maka akan terlihat bentuk seperti huruf C atau S. Kondisi skoliosis menimbulkan rasa sakit bagi penderitanya.
2. Kifosis
Kifosis adalah kondisi tulang belakang yang bengkok ke arah belakang secara berlebihan. Kelainan ini membuat penderitanya memiliki postur punggung yang membungkuk.
3. Lordosis
Lordosis merupakan kondisi ketika tulang belakang bengkok ke arah depan secara berlebihan. Tulang belakang memang melengkung ke depan, tetapi kondisi lordosis adalah melengkung dengan berlebihan.
Seseorang yang menderita kondisi ini akan terlihat punggung bagian bawah yang sangat melengkung ke arah dalam. Kondisi ini juga menyebabkan rasa nyeri, terutama pada punggung bagian bawah.
4. Spondylosis
Kondisi ini merupakan istilah medis yang menggambarkan degenerasi tulang belakang. Semua perubahan yang terjadi pada bagian tulang belakang dan di sekitarnya merupakan kondisi spondylosis.
5. Spondylolisthesis
Kondisi penyakit tulang belakang yang satu ini juga menyebabkan keluhan berupa nyeri yang cukup hebat. Spondylolisthesis adalah kondisi saat tulang belakang bergeser dari posisi normalnya.
Cara Menjaga Kesehatan Tulang Belakang
Kesehatan tulang belakang harus terus dijaga dengan cara menerapkan pola hidup sehat dan kebiasaan yang baik. Dikutip dari laman Medstarhealth, berikut adalah beberapa cara menjaga kesehatan tulang belakang.
1. Cukupi Kebutuhan Kalsium dan Vitamin D
Kalsium adalah kandungan yang sangat penting untuk menjaga kesehatan tulang. Sementara itu, vitamin D berfungsi untuk membantu dalam penyerapan kalsium agar tulang selalu berada di dalam kondisi yang sehat.
2. Terapkan Postur yang Benar
Kebiasaan membungkuk atau duduk dengan postur yang buruk akan berdampak tidak baik untuk tulang belakang. Posisi saat tidur juga harus dalam posisi yang baik agar terhindar dari berbagai masalah.
3. Olahraga
Menggerakkan fisik secara aktif berperan penting untuk menjaga kesehatan tulang belakang. Oleh karena itu, lakukanlah olahraga secara rutin.
4. Hentikan Kebiasaan Buruk
Kebiasaan yang buruk seperti merokok dan minum banyak alkohol dapat berdampak buruk pada kesehatan. Tulang belakang juga akan mengalami pelemahan jika menerapkan pola hidup yang tidak sehat.
5. Istirahat
Istirahat berupa tidur juga sangat penting untuk dilakukan untuk menjaga kesehatan tulang belakang. Pastikan kamu selalu mendapatkan waktu tidur yang cukup dan berkualitas.
Kesimpulan
Fungsi tulang belakang adalah untuk menopang tubuh sehingga kita bisa berdiri dengan tegak. Kesehatan dari tulang belakang harus tetap terjaga agar kita bisa melakukan berbagai kegiatan dengan nyaman dan terhindar dari berbagai penyakit yang bisa saja menyerang.
(khq/fds)
