.webp)
Mata bengkak memang menjadi masalah yang sering dialami oleh banyak orang. Namun, tahukah Anda bahwa penyebab dari mata bengkak bisa sangat beragam?
Mulai dari alergi, kurang tidur, hingga masalah kesehatan tertentu. Berikut ini akan dibahas beberapa cara mengatasi mata bengkak berdasarkan penyebabnya.
Cara Mengatasi Mata Bengkak Karena Kurang Tidur
Kurang tidur merupakan penyebab paling banyak yang dikeluhkan. Di pagi hari, biasanya mereka harus beraktivitas dengan mata yang bengkak.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Cara untuk mengatasinya mungkin bisa dicoba sebagai berikut:
1. Gunakan Sendok Dingin
Basahi dua buah sendok kemudian taruh dua sendok bersih di dalam freezer.
Setelah sendok nampak mulai dingin (jangan hingga beku agar dinginnya tidak menusuk mata), tekankan ke mata Anda selama beberapa menit.
Cara ini akan membantu menyempitkan pembuluh darah dan mengurangi peradangan di area tersebut.
Bengkak akibat retensi cairan dapat berkurang dengan cepat dengan semburan suhu dingin.
Sementara itu, tekanan sendok (terutama dengan gerakan memijat lembut) dapat mengaktifkan respons alami tubuh untuk mengalirkan cairan yang menggenang di bawah mata.
2. Coba Masker Mata atau Oleskan Astringent
Masker mata meskipun nampaknya tidak terlalu penting, tapi mengandung kombinasi bahan yang kuat untuk menghilangkan bengkak pada mata, menenangkan, dan melembabkan mata.
Tetapi jika Anda tidak menyukai masker mata, cobalah mengoleskan astringen, seperti Witch Hazel untuk mengurangi peradangan
Anda bisa mengoleskannya pada kapas dan meletakkannya di area mata Anda selama sekitar 10 menit.
Cara Mengatasi Mata Bengkak Karena Bintitan
Laman National Health Service United Kingdom (NHS UK) menyebut bintitan sebetulnya belum tentu bisa dicegah.
Sebab, bintitan biasanya disebabkan oleh bakteri yang menginfeksi folikel bulu mata atau kelenjar kelopak mata.
Bintitan bisa berkurang bengkaknya dengan beberapa cara yang bisa dilakukan sendiri di rumah. Ikuti langkah-langkah berikut:
- Rendam kain flanel bersih dalam air hangat
- Pegang di mata Anda selama 5 hingga 10 menit
- Ulangi ini 3 atau 4 kali sehari
- Untuk meredakan nyeri, minum obat pereda nyeri seperti paracetamol atau ibuprofen
- Jangan berikan aspirin kepada anak di bawah 16 tahun
- Hindari memakai lensa kontak dan riasan mata sampai bintitan telah pecah dan sembuh
- Jangan pecahkan bintitan secara sengaja
- Jangan mencabut bulu mata sendiri, sebab hal ini dapat menyebabkan infeksi
Namun, jika cara di atas tak kunjung menjadi solusi, atau menjadi semakin sakit, bengkak, bahkan mempengaruhi penglihatan, segera temui dokter agar mendapat penanganan yang tepat.
Anda dapat membantu menghindari bintitan dengan menjaga kebersihan mata, seperti:
- Mencuci muka dan hapus riasan mata sebelum tidur
- Ganti produk-produk riasan mata Anda setiap enam bulan
- Jangan berbagi handuk atau kain flanel dengan seseorang yang memiliki bintitan
- Jangan menggosok mata jika Anda belum mencuci tangan
- Jangan memakai lensa kontak sebelum mencuci tangan
Cara Mengatasi Mata Bengkak Karena Alergi
Dalam artikel laman Everyday Health, dokter Princess Ogbogu, profesor di Ohio State University Wexner Medical Center, menjelaskan mata yang bengkak akibat alergi bisa diatasi dengan cara berikut:
1. Cuci Muka
Mencuci muka adalah salah satu hal pertama yang harus Anda lakukan untuk mengatasi mata yang gatal dan bengkak.
Cara ini dapat membantu menghilangkan alergen yang menempel di kulit dan bulu mata Anda.
2. Bilas Mata
Caranya, bilas mata dengan sedikit air untuk mengeluarkan kandungan alergen dari bagian dalam mata Anda.
3. Beri Kompres Dingin
Kompres dingin dapat menjadi cara mengatasi mata bengkak dan mengurangi rasa gatal.
Caranya, rendam handuk atau waslap dalam air dingin atau dinginkan kain lembab. Kemudian, berbaringlah sambil tetap letakkan kompres di sekitar mata Anda. Kesejukannya mengurangi kelopak mata yang bengkak.
4. Gunakan Tetes Mata Alergi
Dokter Ogbogu menyarankan untuk mencoba obat tetes mata yang dijual di apotek yang dibuat untuk menenangkan mata yang gatal dan bengkak akibat alergi.
Dokter mata mungkin akan meresepkan obat tetes mata antihistamin.
5. Minum Obat Alergi
Dijelaskan juga bahwa obat alergi yang dijual di apotek dapat meredakan gejala alergi yang lebih ringan, termasuk mata bengkak.
Suntikan alergi (imunoterapi) juga dapat membantu mengendalikan gejala alergi.
Namun tentu saja dalam mengatasi alergi, harus melalui penanganan khusus oleh dokter. Sehingga pastikan sebelum memutuskan untuk mengambil perawatan tertentu, Anda sudah berkonsultasi dengan tenaga medis.
Cara Mengatasi Mata Bengkak Karena Menangis
Cara mengatasi mata bengkak karena menangis dijelaskan pada artikel Healthline yang telah diverifikasi oleh dokter Cynthia Cobb, praktisi spesialis kesehatan wanita, estetika, kosmetik, serta perawatan kulit.
Saat Anda menangis, cairan berkumpul di bawah kelopak mata dan di sekitar area mata. Inilah yang menyebabkan terjadinya pembengkakan, sehingga perlu pendinginan pada mata. Cara mengatasinya yaitu:
1. Kompres Dingin
Kompres dingin dapat membantu mengurangi pembengkakan. Cukup ambil waslap bersih dan basahi dengan air dingin.
Duduklah di tempat tidur atau di kursi yang nyaman. Tempelkan waslap dingin ke kulit di bawah dan sekitar mata Anda selama beberapa menit.
Jika Anda menggunakan kompres dingin beku, pastikan untuk membungkusnya dengan handuk yang bersih dan kering. Namun, jangan mengoleskan es langsung ke kulit Anda.
2. Beri Irisan Mentimun
Beri irisan mentimun atau teh celup untuk membantu menenangkan mata bengkak. Ambil mentimun dari lemari es, cuci, dan potong tipis. Letakkan di kelopak mata yang bengkak selama 15 hingga 30 menit.
3. Pijat Mata
Beri pijatan lembut di area sekitar mata yang bengkak untuk merangsang aliran darah. Tekanan dari jari-jari dapat membantu mengeluarkan cairan yang menumpuk di sekitar mata.
Gunakan bantalan lembut ujung jari untuk membuat gerakan mengetuk atau menyapu bagian atas dan bawah mata Anda.
Karena kulit di area mata Anda sangat halus dan sensitif, jadi pastikan gerakan ekstra lembut dan hindari menyeret atau menarik kulit.
Sembari memijat, gunakan krim mata yang lembut untuk membantu jari-jari Anda lebih licin memijat kulit Anda.
Anda dapat mencobanya selama beberapa menit. Tetapi jika Anda justru merasakan sakit atau iritasi, segera hentikan.
4. Gunakan Alat Pijat Wajah
Gunakan alat seperti roller wajah atau gua sha untuk membantu Anda memijat kulit mata.
Alat yang memberi rasa sejuk mungkin bisa membantu mengatasi bengkak. Jika Anda kebetulan memiliki serum mata roll-on, bisa juga untuk dicoba.
Bola logam dapat terasa menyejukkan saat menyapu area bawah mata Anda. Ingat, pastikan gerakan yang diberikan selalu berupa sentuhan ringan agar Anda tak merasakan sakit atau iritasi.
Cara Mengatasi Mata Bengkak Karena Gigitan Serangga
Selain alergi, gigitan serangga juga memicu tubuh untuk mengeluarkan zat histamin, sehingga akan membuat mata bengkak dan gatal. Cobalah untuk mengobatinya dengan cara berikut:
- Kompres mata dengan air hangat selama 10-15 menit
- Oles salep mata sesuai dengan anjuran dokter
- Mengkonsumsi obat dengan dampingan dokter
Itulah tadi penjelasan mengenai cara mengatasi mata bengkak. Jika Anda sedang mengalaminya tanpa sebab atau kondisinya semakin parah, segera hubungi dokter.
(aau/inf)
