.webp)
Selain bermanfaat bagi kesehatan tubuh, vitamin C juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan kulit, terutama untuk wajah.
Di antaranya yaitu mencerahkan kulit, mengurangi tanda-tanda penuaan, dan membuat kulit terlihat lebih kencang dan kenyal. Yuk, simak lebih lanjut manfaat vitamin C untuk wajah selengkapnya.
Manfaat Vitamin C untuk Wajah
Reema Patel, Asisten Dokter Dermatologis di Illinois memverifikasi artikel Healthline yang menjelaskan tentang manfaat vitamin C untuk kecantikan.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Vitamin C adalah nutrisi penting yang diperlukan oleh tubuh untuk menjaga kesehatan dan kecantikan kulit. Berikut adalah beberapa manfaat vitamin C untuk wajah:
1. Meningkatkan Produksi Kolagen
Kolagen adalah protein penting yang berfungsi sebagai "perekat" yang membuat kulit kencang dan elastis.
Vitamin C diperlukan untuk memproduksi kolagen, sehingga konsumsi makanan yang mengandung vitamin C atau menggunakan produk perawatan kulit yang mengandung vitamin C dapat membantu produksi kolagen.
Dengan begitu, kulit akan terjaga agar tetap kencang dan elastis.
2. Melindungi Kulit dari Kerusakan Akibat Paparan Sinar UV
Manfaat vitamin C untuk wajah yang tak kalah penting adalah melindungi dari sinar matahari.
Sinar UV (ultraviolet) yang berasal dari matahari dapat merusak kulit dan menyebabkan penuaan dini, kanker kulit, serta masalah kulit lainnya.
Vitamin C dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar UV dengan meningkatkan produksi kolagen dan menghambat produksi melanin.
3. Mencerahkan Kulit
Vitamin C memiliki sifat antioksidan yang dapat membantu mencerahkan kulit dengan menghilangkan noda-noda gelap, hiperpigmentasi, dan mengurangi kerutan halus pada kulit.
Vitamin C dapat membantu memudarkan pigmentasi dan menghaluskan permukaan kulit untuk mengurangi kusam.
Sebuah studi pada tahun 2017 mencatat bahwa penggunaan vitamin C telah terbukti menghambat produksi melanin. Melanin adalah pigmen yang bertanggung jawab atas warna kulit.
4. Memperbaiki Struktur Kulit
Vitamin C juga membantu memperbaiki struktur kulit yang rusak akibat faktor eksternal seperti polusi, paparan sinar UV, serta akibat merokok dan konsumsi alkohol.
5. Membantu Mengurangi Radikal Bebas
Radikal bebas adalah molekul yang dapat merusak sel-sel kulit dan menyebabkan penuaan dini.
Vitamin C membantu mengurangi radikal bebas dengan sifat antioksidannya, sehingga dapat membantu menjaga kulit agar tetap sehat dan kencang.
6. Melembabkan Kulit
Menurut penelitian tahun 2017, sebagian besar kulit yang sehat mengandung vitamin C konsentrasi tinggi. Bahkan terlihat bahwa vitamin C paling baik menembus kulit dalam bentuk asam askorbat.
Magnesium ascorbyl phosphate, turunan vitamin C lain yang digunakan dalam perawatan kulit, telah terbukti memiliki efek menghidrasi kulit, sehingga kulit Anda mempertahankan kelembaban dengan lebih baik.
7. Membantu Mengurangi Kemerahan dan Meratakan Warna Kulit
Vitamin C juga telah terbukti sebagai anti inflamasi karena kemampuan antioksidannya.
Sifat anti-inflamasi vitamin C juga dapat membantu mengurangi kemerahan, yang dapat menciptakan warna kulit yang lebih merata.
Kombinasi pengurangan bintik hitam, kemerahan, dan iritasi menghasilkan warna kulit yang bersih dan halus.
Karena menghambat produksi melanin, vitamin C sebenarnya juga bisa digunakan untuk memudarkan hiperpigmentasi.
8. Mengurangi Munculnya Lingkaran di Bawah Mata
Serum vitamin C dapat membantu menghaluskan garis-garis halus dengan menepuk-nepuk dan melembabkan area bawah mata.
Vitamin C dapat membantu meringankan perubahan warna yang terkait dengan lingkaran di bawah mata.
Berdasarkan studi pada tahun 2019, mesoterapi vitamin C menghasilkan peningkatan yang signifikan pada pigmentasi lingkaran di bawah mata.
Beberapa cara lain untuk membantu menghilangkan kantung mata termasuk menggunakan kompres dingin dan menambahkan retinol ke rutinitas perawatan kulit Anda.
Kulit di bawah mata lebih tipis dan sensitif, jadi sebaiknya gunakan produk yang dirancang khusus untuk area bawah mata.
Dari penjelasan di atas dapat kita ketahui bahwa ada berbagai manfaat vitamin C untuk wajah.
Oleh sebab itu, konsumsi makanan yang mengandung vitamin C serta penggunaan produk perawatan kulit yang mengandung vitamin C dapat membantu menjaga kesehatan dan kecantikan kulit Anda.
Namun, penting juga untuk diingat bahwa perawatan kulit yang tepat seperti menjaga kelembaban kulit, menjaga kebersihan kulit, serta melindungi kulit dari paparan sinar UV juga penting dilakukan.
Cara Mendapatkan Vitamin C untuk Wajah
Berikut adalah beberapa cara untuk mendapatkan manfaat vitamin C untuk wajah.
1. Konsumsi Makanan Kaya Vitamin C
Mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin C seperti jeruk, stroberi, kiwi, tomat, paprika, brokoli, dan bayam dapat membantu memenuhi kebutuhan vitamin C untuk kulit.
Buah yang asam biasanya kaya akan vitamin C, jadi jangan benci untuk mengkonsumsinya.
2. Suplemen Vitamin C
Jika kesulitan untuk memenuhi kebutuhan vitamin C dari makanan, Anda dapat mengonsumsi suplemen vitamin C setelah berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu.
3. Menggunakan Produk Perawatan Kulit Vitamin C
Produk perawatan kulit yang mengandung vitamin C seperti serum, toner, dan krim dapat membantu memberikan manfaat vitamin C langsung pada kulit.
Cara Menggunakan Vitamin C untuk Wajah yang Aman
Meskipun vitamin C memiliki sejumlah manfaat untuk wajah, tapi pastikan penggunaannya tidak berlebihan.
Terlalu banyak mengkonsumsi vitamin C atau menggunakan produk skincare yang mengandung vitamin C secara berlebihan dapat berdampak negatif pada kesehatan kulit.
Oleh karena itu, pastikan untuk mengikuti dosis yang dianjurkan dan menghindari penggunaan produk perawatan kulit yang mengandung bahan kimia berbahaya yang dapat menyebabkan iritasi pada kulit.
Stabilitas serum dipengaruhi oleh dua hal yaitu formulasi produk dan pengemasan. Anda juga harus memastikan bahwa produk tersebut memiliki formulasi bebas air dengan kemasan yang buram dan kedap udara.
Untuk lebih jelasnya, berikut adalah beberapa tips mengenai cara menggunakan vitamin C untuk wajah yang aman.
1. Perhatikan Konsentrasi
Perhatikan konsentrasi dan dosis produk perawatan kulit yang mengandung vitamin C.
Konsentrasi vitamin C dan dosis produk perawatan kulit dapat berbeda-beda tergantung pada merek dan jenis produk.
Pastikan untuk membaca label dengan teliti dan mengikuti petunjuk penggunaan dengan benar untuk menghindari efek samping yang tidak diinginkan.
2. Gunakan Produk secara Bertahap
Gunakan produk perawatan kulit yang mengandung vitamin C secara bertahap.
Jika Anda baru pertama kali menggunakan produk perawatan kulit yang mengandung vitamin C, mulailah dengan produk yang memiliki konsentrasi rendah dan gunakan secara bertahap.
Hal ini dapat membantu kulit untuk terbiasa dan menghindari iritasi pada kulit.
Terlalu sering atau berlebihan menggunakan produk perawatan kulit yang mengandung vitamin C dapat menyebabkan iritasi pada kulit.
Gunakan produk perawatan kulit yang mengandung vitamin C sesuai dengan petunjuk penggunaan pada kemasan.
3. Gunakan pada Waktu yang Tepat
Gunakan produk perawatan kulit yang mengandung vitamin C pada waktu yang tepat. Produk yang mengandung vitamin C dapat membuat kulit lebih rentan terhadap sinar matahari.
Oleh karena itu, gunakan produk tersebut pada waktu yang tepat seperti pada malam hari sebelum tidur atau sebelum menggunakan tabir surya di pagi hari.
Penggunaan produk perawatan kulit yang mengandung vitamin C tidak dapat menggantikan perlindungan kulit dari sinar UV.
Oleh karena itu, selalu gunakan tabir surya dengan SPF 30 atau lebih tinggi pada pagi hari sebelum beraktivitas di luar ruangan.
4. Jaga Kelembaban Kulit
Vitamin C dapat mengeringkan kulit, jadi pastikan untuk menjaga kelembaban kulit dengan rutin menggunakan pelembab setelah menggunakan produk perawatan kulit yang mengandung vitamin C.
Meskipun vitamin C topikal umumnya ditoleransi dengan baik, semua produk kulit memiliki potensi untuk menyebabkan efek samping.
5. Lakukan Uji Coba
Anda harus selalu melakukan uji coba tes patch untuk menilai risiko reaksi alergi pada kulit sebelum menggunakan produk yang mengandung vitamin C.
Begini caranya melakukan tes patch:
- Pilih area kecil kulit yang mudah disembunyikan, seperti belakang telinga Anda.
- Oleskan sejumlah kecil produk dan tunggu 24 jam.
- Jika tidak ada efek samping, Anda dapat menerapkannya pada wajah.
- Hentikan penggunaan jika ada ruam atau kemerahan.
- Jangan lupa, sebelum coba harus ikuti instruksi pada label produk.
Serum vitamin C biasanya digunakan sekali atau dua kali per hari. Jika kulit Anda sangat sensitif, hindari produk dengan asam L-askorbat.
6. Periksa Tanggal Kadaluarsa
Sebelum menggunakan produk skin care yang mengandung vitamin C, perhatikan tanggal kadaularsanya.
Selain itu, perhatikan pula kondisi produk tersebut. Jika produk telah menjadi gelap atau berubah warna, vitamin C kemungkinan teroksidasi.
Meskipun masih jauh dari tanggal kadaluarsa, kemungkinan serum itu tidak lagi membawa manfaat yang sama.
Itulah tadi manfaat vitamin C untuk wajah dan tips penggunaannya.
Dengan mengikuti tips di atas, Anda dapat menggunakan vitamin C dengan aman dan kesehatan dan kecantikan kulit Anda tetap terjaga.
(aau/inf)
