Motivasi Fadil Jaidi Jajal Lari Full Marathon, dari Awalnya Susah Bangun Pagi

Artis dan selebgram Fadil Jaidi bercerita tentang kisahnya yang menekuni olahraga jalan kaki. Bahkan pada tahun ini ia juga sedang fokus mempersiapkan diri untuk marathon.

"Olahraga itu menurut aku penting banget. Karena untuk menjaga kesehatan tubuh kita. Apalagi untuk orang-orang kayak aku ini banyak yang mageran kan. Tapi harus diketahui bahwa sebenarnya olahraga itu sangat penting dan olahraga itu nggak harus berat," ucap Fadil Jaidi dalam konferensi pers World Heart Day 2023, Selasa (26/9/2023).

"Jalan kaki saja itu pun bisa cukup, tapi dirutinkan seminggu tiga kali. Kalau bisa tiap hari ya tiap hari. Atau misalnya mau pakai treadmill juga bisa," sambungnya.

Tidak hanya dirinya sendiri, Fadil Jaidi mengatakan kebiasaan olahraga jalan kaki juga dilakukan oleh keluarganya. Fadil mengatakan bahwa ayahnya rutin olahraga jalan kaki menggunakan treadmill di rumah setiap pagi.

"Karena kan kakakku juga lagi kuliah kedokteran jantung juga kan, papaku setiap hari sama Kak Yislam itu disuruh jalan itu pakai treadmill jalan 20-25 menit. Jadi papa pun juga tiap hari jalan," ujarnya.

Menurut Fadil, jalan kaki merupakan olahraga yang paling mudah untuk dilakukan. Selain itu, olahraga jalan kaki maupun marathon yang sedang ia tekuni juga membuat dirinya lebih bahagia. Terlebih, kebiasaan olahraga yang ia lakukan ini juga didukung oleh keluarga.

"Aku pernah coba lari gitu 5 kilometer terus aku itu ngerasa senang. Apalagi aku juga disupport mama sama papa gitu dibelikan sepatu. Terus yaudah deh sekarang diseriusin larinya," ujarnya.

"Buat semuanya yang sama kayak aku mager itu pelan-pelan harus dirubah sedikit demi sedikit aja. Bisa coba jalan kaki aja itu paling gampang dan paling murah gitu. Jadi kalau dari aku pribadi pesannya harus lebih sayang sama diri sendiri, harus bisa olahraga," pungkasnya.