.webp)
Minuman berenergi atau energy drink tidak hanya populer di kalangan pegiat olahraga. Jenis minuman ini sering pula dimanfaatkan juga sebagai penahan kantuk saat harus begadang karena lembur maupun mabar alias main bareng, istilah populer di kalangan penggemar game online.
Praktisi kesehatan olahraga dr Antonius Andi Kurniawan, SpKO menegaskan menahan kantuk dengan energy drink jelas tidak sesuai peruntukan. Menurutnya, hal itu salah kaprah karena mengabaikan kebutuhan tubuh akan istirahat yang cukup.
"Artinya begini, tubuh itu butuh waktu untuk istirahat, ketika kita begadang, kita nggak istirahat dengan cukup, maka sel-sel di tubuh atau otot itu tidak kembali ke kondisi fisiologi sempurna," kata dr Andri, ditemui di Mampang, Jakarta Selatan, Kamis (15/5/2025).
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Lain halnya saat olahraga. Menurut dr Andri, mengonsumsi energy drink, selama dalam batas wajar, sah-sah saja dilakukan oleh para atlet.
"Kalau dia (atlet) menggunakannya untuk tujuan supaya latihannya lebih baik, supaya meningkatkan energi dalam tubuhnya, sehingga latihannya jadi bagus sih boleh-boleh aja, tidak haram gitu," tutupnya.
(dpy/up)
