Resep Bugar Sheila Dara, Mendadak Rajin Ngegym Sejak Jadi 'Sore' Istri Masa Depan

Jakarta -

Film Sore: Istri dari Masa Depan belakangan menjadi perbincangan hangat warganet. Datang dari masa depan, karakter 'Sore' yang diperankan oleh Sheila Dara ingin mengubah hidup Jonathan (Dion Wiyoko) menjadi lebih sehat.

Akan tetapi, apakah di dunia nyata, 'Sore' juga aktif menerapkan gaya hidup sehat?

"Hidup sehat aku, kayaknya aku lagi lumayan rutin bergerak. Sebelum syuting 'Sore: Istri dari Masa Depan' itu aku disuruh nge-gym, terus akhirnya keterusan deh," kata Sheila Dara kepada detikcom di acara detikPagi, Jakarta Selatan, Jumat (18/7/2025).

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Tidak hanya menjaga kebugaran dengan angkat beban, Sheila juga melatih otot dan meningkatkan fleksibilitas tubuhnya dengan rutin melakukan pilates.

"Terus kebetulan temen-temenku juga lagi hobi pilates, jadi akhirnya aku melakukan dua itu (nge-gym dan pilates)," kata Sheila.

"Kalau nge-gymnya sih biasanya kalau lagi sempet tiga kali seminggu. Pilatesnya tergantung temen aku mengajaknya kayak kapan. Lebih nyempetin (olahraga) aja sih, biasanya kan juga pagi," sambungnya.

Sebagai aktris, Sheila juga dituntut untuk menjaga pola makan dan mengontrol berat badannya. Tentu, ini untuk membantunya menjalani aktivitas super padat.

"Nasi nggak terlalu (menghindari). Aku kalau makan jadinya kayak intuitive eating aja. Kalau misalnya udah kenyang sih, ya udah, jadi nggak overeating," katanya.

Sheila juga masih memiliki permasalahan terkait jam tidur. Dirinya mengungkapkan bahwa masih sering tidur larut malam.

"Aku tuh tidurnya sering lumayan malam, kayak jam 1 gitu. Sekarang lagi mau usaha benerin," tutupnya.