Olahraga pilates belakangan mencuri perhatian banyak orang. Dari selebritas hingga pekerja kantoran, makin banyak yang melirik olahraga satu ini karena dianggap dapat menjadikan otot lebih kencang dan pikiran lebih tenang.
Namun, salah satu manfaat yang diklaim bisa didapat dari pilates adalah postur tubuh yang lebih baik, sehingga tinggi badan akan bertambah.
"Pilates has 100% made me grow 2 cm taller," tulis salah satu akun di TikTok, dikutip Sabtu (22/11/2025).
"Di studioku ada yg nambah 3 cm setelah pilates 5 bulan," tulis akun lain.
"Bisa kak, TB aku nambah 3 cm karna pilates, trnyata selama ini postu ak ga baguss, jd fixxx bgt pas rutinin pilatess," tambah akun lain.
Coach Mindy dari Minna Pilates mengatakan bahwa olahraga ini memang dapat membantu seseorang untuk mendapatkan tinggi badan berlebih. Ini karena pilates dapat membantu membenarkan posisi tulang tubuh.
"Bener (meninggikan badan). Karena itu ada yang bungkuk kan, jadi itu sebenarnya dari yang bungkuk," kata Mindy kepada detikcom, Sabtu (22/11/2025).
"Jadi prinsipnya pilates itu, otot yang pendek kita panjangkan, yang panjang kita kuatin," sambungnya.
Simak Video "Video: Mau Coba HYROX? Perhatikan Ini Dulu!"
(dpy/suc)