Seorang pria 45 tahun bernama Matthew Bickel sempat frustrasi karena berat badannya yang mencapai 241 kg saat itu. Dikutip dari Men's Health, bobot tubuh pria asal Amerika Serikat ini terus melonjak karena kecanduan makanan yang parah.
Dalam sekali duduk, ia biasa melahap satu loyang pizza utuh, enam kaleng soda, dan porsi dessert atau makanan penutup yang jumbo.
Namun, vonis pradiabetes dari dokter mengubah segalanya. Takut nyawanya terancam, Matthew memutuskan merombak total gaya hidupnya.
Prediabetes adalah kondisi ketika kadar gula darah lebih tinggi dari normal, tetapi belum cukup tinggi untuk dikategorikan sebagai diabetes tipe 2. Jika tidak ditangani, kondisi ini sangat rawan berkembang menjadi diabetes.
Dikutip dari Mayo Clinic ada beberapa faktor utama yang meningkatkan risiko seseorang terkena prediabetes, seperti berat badan dan ukuran pinggang, kurang aktivitas fisik, pola makan tidak sehat, usia, riwayat keluarga, hingga kondisi metabolik yang kurang baik.
Lewat cara yang konsistensi selama 15 tahun, ia sukses memangkas bobotnya sebanyak 114 kg. Bahkan, ia kini bertransformasi menjadi seorang atlet ultramarathon.
Lantas, apa rahasia diet dan metode latihan yang dijalani Matthew hingga berhasil mencapai bentuk tubuh terkuatnya?
Simak Video "Video: Mau Kulit Glowing? Coba Rajin Olahraga dan Makan Sehat"
(sao/kna)