.webp)
Seorang pria berusia 81 tahun di Jakarta menjadi sorotan setelah berhasil meraih posisi kedua atau naik podium dalam kategori Doubles Men age group 60-64 pada ajang Hyrox Jakarta. Sosok tersebut diketahui bernama Soegiyono Harsono.
Keberhasilan Soegiyono menuai banyak pujian karena mampu menyelesaikan kompetisi yang menggabungkan lari dan berbagai tantangan kebugaran fisik tersebut di usia yang sudah memasuki kepala delapan.
Menurut keterangan putrinya, Syu Ng (38), persiapan Soegiyono menuju Hyrox terbilang cukup singkat.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
"Persiapan papi saya untuk Hyrox ini memang terbilang cukup singkat. 2 bulan latihan bersama coach Harry yang merupakan partner Doubles Mennya di Guild gym," ucapnya saat dihubungi detikcom, Jumat (3/6/2026).
Selama masa persiapan, Soegiyono menjalani latihan angkat beban sebanyak tiga kali dalam seminggu dengan durasi sekitar satu jam setiap sesi. Selain itu, ia juga rutin melakukan jalan kaki sejauh 5 kilometer setiap hari sebagai latihan kardio.
Tak hanya berolahraga, ia juga menjaga waktu istirahat dengan tidur sekitar tujuh jam setiap malam untuk membantu proses pemulihan tubuh.
Meski demikian, fondasi kebugarannya sudah dibangun jauh sebelum mengikuti Hyrox. Selama sekitar 10 bulan terakhir, Soegiyono telah rutin berlatih di pusat kebugaran tersebut. Bahkan sejak muda, ia memang gemar berlari pagi dan aktif melakukan berbagai aktivitas olahraga.
Usai menyelesaikan perlombaan, Soegiyono mengaku sangat bahagia dapat melewati seluruh rangkaian tantangan dengan baik.
"Yang pasti papi happy banget karena bisa melewati itu semua dengan baik. Dia finish strong. hanya after race kecapean aja. Wajar mungkin sudah 81 tahun. Tapi overall papi bangga bisa ada big achievement di umur senjanya ini, " ujar pihak keluarga.
Prestasi Soegiyono pun menginspirasi banyak orang. Kisahnya menjadi pengingat bahwa usia bukan menjadi penghalang untuk tetap aktif berolahraga dan mencoba tantangan baru, selama kondisi kesehatan memungkinkan dan dilakukan dengan persiapan yang matang.
(suc/suc)
