Menaikkan Berat Badan dengan Asam Amino, Adakah Efek Sampingnya?

Jakarta - Saya ingin sekali menambah berat badan, saat ini saya gym minimal tiga kali dalam seminggu dan konsumsi bcaa dan amino, berat badan saya sebelumnya 49 kg dan sekarang menjadi 53 kg. Yang saya tanyakan apa ada efek samping konsumsi Branched-Chain Amino Acids (BCAA) dan amino? Terimakasih.

Arisdwis3184 (Pria menikah, 31 tahun)
abankglendohXXXXXX@yahoo.co.id
Tinggi 167 cm, berat 53 kg

Jawaban

Setiap produk bilamana dikonsumsi dalam jumlah berlebih baik itu melebihi kebutuhan ataupun takaran yang diberikan biasanya akan menimbulkan efek samping, oleh karena itu batasi penggunaan suplemen sesuai dengan kebutuhan Anda dan senantiasa memonitor hasil yang diperoleh dari penggunaan tersebut.

Baca juga: Ingin Gemuk dengan Cara Sehat? Ikuti 5 Langkah Ini

Pengunaan asam amino secara berlebihan berpotensi untuk menggangu kerja ginjal oleh karenanya kecukupan cairan harus menjadi prioritas dan ingat keinginan Anda untuk sehat jangan sampai malah menimbulkan ganguan kesehatan yang tak perlu terjadi.

dr. Michael Triangto, SpKO
Dokter Spesialis Kedokteran Olahraga
Direktur Klinik Slim and Health di RS Mitra Kemayoran dan Mal Taman Anggrek Jakarta
Koordinator Kedokteran Olahraga di PB Persatuan Bulu Tangkis Seluruh Indonesia (PBSI)
Anggota Tim Ahli Persatuan Golf Indonesia (PGI) (hrn/vit)