Belum Bisa Melupakan Mantan Pacar Meski Sudah Menikah dengan Orang Lain

Jakarta - Mbak, sampai saat ini saya masih belum bisa melupakan mantan pacar saya meski dia sudah menikah dengan orang lain. Parahnya, sekarang saat masturbasi kadang saya berfantasi sedang bercinta dengan mantan saya tersebut. Adakah efeknya punya fantasi tersebut pada psikologis saya?

Rheo (Pria, 27 tahun)
fajar_XXXXXXX@gmail.com
Tinggi 171 cm, berat 65 kg

Jawaban

Hi Mas Rheo,

Tentu sulit ya, berpisah dengan orang yang kita cintai.

Sebenarnya fantasi sendiri tidak berbahaya. Hanya saja dalam kasus Anda, akan makin membuat Anda sulit melupakan mantan. Karena nanti pada akhirnya, Anda tidak dapat melupakannya, bukan karena ia yang sebenarnya namun karena hayalan Anda tentang dirinya. Dan hayalan ini makin lama bisa makin membuatnya terlihat sempurna. Akhirnya Anda sulit melangkah maju dan mendapatkan kekasih baru.

Anda bisa mencoba dengan lebih sering berolah raga atau melakukan kegiatan lain yang berguna untuk menghindari keinginan masturbasi. Anda pun akan lebih sehat karena berolah raga dan makin produktif dalam pekerjaan.

Dengan mengalihkan perhatian ke kegiatan lain, mudah-mudahan bayangan mantan kekasih akan segera hilang dan Anda pun berkesempatan mendapatkan kekasih baru.

Rosdiana Setyaningrum, MPsi, MHPEd
Menyelesaikan pendidikan Magister Psikologi di Universitas Indonesia
dan Magister Pendidikan Profesi Kesehatan di Universitas New South Wales, Australia
Twitter: @rosdianaDNA
Website: Rosdianasetyaningrum.com

(hrn/vit)