Jarang Minum Air Putih Sejak Muda, Adakah Efek Bagi Kesehatan?

Ditulis oleh:

Leona Victoria Djajadi

Master of Nutrition and Dietetics (Ahli Gizi) dari University of Sydney. Dengan minat khusus pada program diet untuk oncology, cardiology, diabetes, gastrointestinal and life modification program diets. Pengasuh Klinik Gizi Keluarga http://www.klinikgizi.info/. Follow twitter @Leona_victoria.

Jarang Minum Air Putih Sejak Muda, Adakah Efek Bagi Kesehatan? — Foto: Thinkstock

Jakarta - Mbak, ayah saya usianya 58 tahun dan sejak muda dia jarang banget minum air putih. Toh minum air putih pun air dingin. Paling sering dia minum sirup, kopi, atau teh. Adakah efeknya untuk kesehatan ayah saya? Sebagai info sampai saat ini BMI ayah saya normal dan tidak ada masalah apa-apa saat check up 3 bulan lalu. Trims.

Abdullah (Pria, 34 tahun)
abdul_mXXXXXXXX@gmail.com
Tinggi 171, berat 70 kg

Jawaban

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Halo Pak Abdullah,

Minuman terbaik adalah air putih, lalu disusul oleh teh tawar. Minum sirup yang sebaiknya dikurangi karena kandungan gula buatannya berbahaya di usia lanjut, selain diabetes juga bisa menaikkan trigliserit dan merusak ginjal. Minum air putih dingin tidak masalah, yang harus dikurangi adalah kandungan gula buatan yang diasup.

Leona Victoria Djajadi MND
Master of Nutrition and Dietetics (Ahli Gizi) dari University of Sydney. Dengan minat khusus pada program diet untuk oncology, cardiology, diabetes, gastrointestinal and life modification program diets. Pengasuh Klinik Gizi Keluarga http://www.klinikgizi.info/. Follow twitter @Leona_victoria. (hrn/vit)

konsultasi detikhealth