Leher Sering Kaku dan Sakit, Harus Gimana Ya Dok?

Pertanyaan:

Izin tanya dok, leher saya sering kaku bahkan sakit. Itu apa penyebabnya ya Dok? Dan adakah cara untuk mengobatinya?

SD (pria, 37 tahun)

Jawaban:

Leher kaku dan sakit bisa karena berbagai hal dan perlu dicari tahu penyebabnya. Ada beberapa kemungkinan penyebabnya, seperti:

• Bila karena stres, di mana otot-otot menjadi cenderung tegang. Perlu lebih rileks atau melakukan aktivitas peregangan yang membuat kondisi lebih santai.
• Bila karena pekerjaan yang sering menggunakan komputer atau di belakang meja, perlu dibuat tempat kerja yang lebih ergonomis dan juga secara berkala melakukan senam peregangan. Misalnya setiap dua jam.
• Bila karena aktivitas olahraga yang terlalu berat, tentunya perlu gerakan-gerakan olahraganya perlu diperbaiki. Bila perlu minta bantuan pelatih olahraga untuk mengawasi dan memberikan bimbingan.

Untuk sementara, bisa menggunakan obat pereda nyeri yang umum beredar di toko obat dan tidak memerlukan resep dokter. Namun, bila keluhan terus bertambah berat dan membuat aktivitas terganggu, lebih baik diperiksakan ke dokter terdekat.

Nantinya akan dilakukan anamnesis, pemeriksaan fisik dan pemeriksaan penunjang yang sesuai. Bila diperlukan dapat dirujuk ke dokter spesialis saraf atau ortopedi, atau rehabilitasi medik.

Alternatif lain adalah meminta bantuan fisioterapi di klinik, rumah sakit, ataupun yang dapat berkunjung ke rumah atau kantor.

dr Eddy Wiria, PhD

Co-Founder dan CEO Kavacare.id

Tentang Konsultasi Kesehatan

Pembaca detikcom yang memiliki pertanyaan terkait berbagai masalah kesehatan dapat mengirimkan pertanyaan disertai keterangan nama, usia, dan jenis kelamin melalui form Konsultasi detikHealth, KLIK DI SINI.

Identitas penanya bisa ditulis terang atau disamarkan, disesuaikan dengan keinginan pembaca. Seluruh identitas penanya kami jamin akan dirahasiakan.