Merasa Sendiri dan Gampang Nangis karena Hal Sepele, Harus Gimana Dok?

Jakarta -

Pertanyaan:

Izin bertanya Dok, saya saat ini merasa tidak ada tujuan hidup. Sering merasa sendiri, sering sedih sering menangis tiba-tiba karena persoalan masalah kecil.

Saya juga selalu ingin diperhatikan. Apa ada yang salah dengan saya dan apa yang bisa saya lakukan Dok?

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

SK (wanita, 17 tahun)

Jawaban:

Menurut teori perkembangan psikososial Erikson, di usia saat ini seseorang sedang berada dalam tahap identity vs confusion. Dalam tahap ini, seseorang sedang berada di masa peralihan dari masa kanak menuju dewasa dan sedang mencari jati dirinya.

Identitas diri yang solid akan terbentuk, bila tahap ini dilalui dengan baik. Namun bila tahap ini tidak dilalui dengan baik, bisa timbul kebingungan akan jati diri.

Seseorang mampu melalui suatu tahap dengan baik atau tidak juga dipengaruhi dengan bagaimana orang tersebut melalui tahap-tahap perkembangan sebelumnya. Tahap yang tidak dilalui dengan baik tentu dapat menyebabkan timbulnya berbagai keluhan.

Untuk keluhan sering merasa sedih dan menangis, perlu dilakukan evaluasi lebih lanjut mengenai seberapa intens perasaan ini dialami, sudah berapa lama perasaan ini dirasakan, dan ada tidaknya keluhan-keluhan lain. Keluhan mengenai perasaan tidak nyaman yang menetap dalam jangka waktu yang panjang dapat mengganggu fungsi dan menurunkan kualitas hidup seseorang.

Saya menyarankan untuk berkonsultasi dengan profesional di bidang kesehatan jiwa, supaya bisa dilakukan evaluasi yang lebih menyeluruh untuk mengetahui kondisi apa yang dialami Silmi dan menentukan tata laksana selanjutnya.

Sambil menunggu waktu berkonsultasi, bisa berbagi perasaan dengan orang yang dipercaya, menuliskan pikiran dan perasaan serta tetap melakukan pola hidup yang sehat.

dr Alvina, SpKJ

Dokter Spesialis Kedokteran Jiwa

Primaya Hospital Bekasi Barat

Tentang Konsultasi Kesehatan

Pembaca detikcom yang memiliki pertanyaan terkait berbagai masalah kesehatan dapat mengirimkan pertanyaan disertai keterangan nama, usia, dan jenis kelamin melalui form Konsultasi detikHealth, KLIK DI SINI.

Identitas penanya bisa ditulis terang atau disamarkan, disesuaikan dengan keinginan pembaca. Seluruh identitas penanya kami jamin akan dirahasiakan.