.webp)
Pertanyaan:
Saya selalu merasa sendiri, selalu ingin menyakiti diri sendiri, dan selalu menangis. Saya selalu merasa membutuhkan perhatian pacar saya dan saya selalu overthinking. Bagaimana solusinya Dok?
IN (wanita, 37 tahun)
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Jawaban:
Perilaku menyakiti diri sendiri adalah perilaku menyakiti yang dilakukan seseorang kepada dirinya sendiri sebagai cara untuk mengatasi pikiran atau perasaan negatif yang dialami. Perilaku menyakiti diri bisa menyebabkan cedera yang ringan sampai dengan berat.
Selain itu, kamu selalu merasa sendiri dan selalu menangis. Perasaan negatif ini mungkin tidak dapat ditampung dan diproses dengan baik, sehingga ingin mengalihkannya kepada luka fisik yang lebih bisa diproses diri sendiri.
Untuk menentukan bagaimana cara mengatasi kondisi yang dialami tentu diperlukan evaluasi yang mendalam terlebih dahulu, guna menentukan apa yang sebenarnya dialami. Setelah kondisi ditentukan barulah dokter dapat menentukan langkah-langkah selanjutnya.
Saya menyarankan untuk segera berkonsultasi dengan psikiater, terlebih dengan adanya keinginan yang berulang untuk menyakiti diri karena ini bisa menjadi sesuatu yang membahayakan nyawa.
Sambil menunggu waktu untuk berkonsultasi, kamu bisa menceritakan perasaan atau pikiran negatif yang dialami kepada orang yang dipercaya sehingga tidak merasa sendiri dan bisa merasa lebih lega. Saya juga menyarankan agar menerapkan pola hidup sehat dan menuliskan pikiran-pikiran yang mengganggu.
dr Alvina, SpKJ
Dokter Spesialis Kedokteran Jiwa
Primaya Hospital Bekasi Barat
Tentang Konsultasi Kesehatan
Pembaca detikcom yang memiliki pertanyaan terkait berbagai masalah kesehatan dapat mengirimkan pertanyaan disertai keterangan nama, usia, dan jenis kelamin melalui form Konsultasi detikHealth, KLIK DI SINI.
Identitas penanya bisa ditulis terang atau disamarkan, disesuaikan dengan keinginan pembaca. Seluruh identitas penanya kami jamin akan dirahasiakan.
(sao/kna)
