Fobia Sama Lubang-lubang Kecil, Bagaimana Mengatasinya Dok?

Pertanyaan:

Halo Dokter, saya agak fobia pada lubang-lubang kecil yang katanya disebut trypophobia. Tapi, semakin ke sini kayaknya makin parah Dok.

Apakah ada cara untuk mengatasinya Dok?

Supri (pria, 35 tahun)

Jawaban:

Fobia spesifik adalah suatu ketakutan yang signifikan terhadap suatu objek atau situasi yang tidak menimbulkan ancaman. Fobia spesifik termasuk dalam rumpun gangguan cemas.

Kondisi itu dapat menyebabkan distres pada orang yang memilikinya hingga orang tersebut mengubah perilakunya. Kemudian dapat melakukan usaha penghindaran yang ekstrem terhadap sumber ketakutannya tersebut.

Hal ini tentunya dapat memberikan pengaruh negatif pada kualitas hidup seseorang. Fobia spesifik dapat diatasi dengan cara berkonsultasi dengan psikiater.

Psikiater akan melakukan evaluasi secara menyeluruh mengenai kondisi mental dan memberikan rencana terapi yang sesuai setelah menegakkan diagnosis. Jadi, disarankan untuk segera berkonsultasi dengan psikiater.

Sambil menunggu waktu konsultasi, bisa menerapkan pola hidup sehat dan membicarakan perasaan takut atau cemas kepada orang yang bisa dipercaya.

dr Alvina, SpKJ

Dokter Spesialis Kedokteran Jiwa

Primaya Hospital Bekasi Barat

Tentang Konsultasi Kesehatan

Pembaca detikcom yang memiliki pertanyaan seputar kesehatan, dapat mengirimkan pertanyaan disertai keterangan nama, usia, dan jenis kelamin melalui form Konsultasi detikHealth, KLIK DI SINI.

Identitas penanya bisa ditulis terang atau disamarkan, disesuaikan dengan keinginan pembaca. Kerahasiaan identitas dijamin.

Mau tahu kondisi mental health kamu? Coba ikutan tes psikologi DI SINI.