Minum Kopi Saat Sahur, Apa Saja Efeknya?

Jakarta - Kebiasaan minum kopi saat sahur dan berbuka menghadirkan dilema. Di satu sisi bisa jadi 'booster' energi karena sifat kafein sebagai stimulansia. Namun di sisi lain, efek diuretik bikin beser alias sering buang air kecil.

Efek beser bukan cuma bikin tidak nyaman. Jika berlebihan, bisa juga menyebabkan tubuh kehilangan cairan. Sedangkan saat puasa, kesempatan rehidrasi atau mengembalikan cairan tubuh baru bisa dilakukan pada saat buka puasa.