Polling: Habis Olahraga, Minum Dingin atau Suhu Normal?

Jakarta -

Hidrasi saat dan setelah olahraga merupakan kebutuhan penting yang tidak terbantahkan. Yang sering diperdebatkan, lebih sehat minum dingin atau suhu normal?

Bahkan ada 'sekte' lain lagi, minum air hangat. Tidak terlalu lazim, tapi konon pilihan ini paling ramah untuk lambung terutama bagi yang pencernaannya sensitif.

Minum dingin tentu menyegarkan, pada beberapa orang cukup efektif membantu mendinginkan suhu tubuh terutama setelah berolahraga pada cuaca terik. Namun ada juga yang menghindarinya, katanya takut pilek.

Jadi, pilih mana nih? Minum dingin, hangat, atau suhu normal?