Tidak semua buah harus dikupas dulu sebelum dimakan. Sebagian di antaranya bahkan punya nutrisi yang lebih beragam jika disantap bareng kulitnya.
Tentunya tetap harus dicatat, buah yang dimakan bersama kulitnya harus terlebih dahulu dibersihkan dari kotoran baik debu maupun residu bahan kimia. Jika perlu, gosok sampai betul-betul yakin sudah bersih.
Selain itu, pastikan buah dalam kondisi segar ketika hendak dimakan bersama kulitnya. Jika ada bagian yang rusak atau tidak segar, sebaiknya tetap kupas dan buang bagian tersebut.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT











































