.webp)
Akan tetapi, kondisi tersebut bisa diperparah jika pembuluh darah kita tidak dalam kondisi yang bagus. dr Ronald Hukom SpPD,KHOM mengatakan bahwa kondisi pembuluh darah memang bisa menurun sesuai dengan usia.
"Memang orang tua di atas 50 biasanya lebih mudah lebam dan memar. Hal ini dikarenakan pembuluh darahnya yang memang sudah tipis akibat faktor usia," papar dr Ronald ketika dihubungi detikHealth, dan ditulis pada Senin (28/4/2014).
Pembuluh darah yang lebih akan membuatnya lebih rentan terhadap benturan. Bahkan menurut dr Ronald, pada kasus tertentu, ditekan pun pembuluh darah tersebut bisa pecah. Namun menurutnya hal tersebut berbeda-beda pada setiap orang.
Faktor pembeda tersebut menurut dr Ronald terletak pada apakah kebutuhan mineral yang dibutuhkan tubuh terpenuhi atau tidak. Sehingga, bisa saja faktor usia tidak berpengaruh jika kebutuhan mineralnya terpenuhi.
"Ada yang baru usia 45 atau 50 namun tubuhnya sudah seperti 80 tahun. Ada juga yang 60 tahun tapi kondisinya masih kuat seperti 45. Tergantung pemenuhan mineralnya," sambung dokter yang praktik di RS Kanker Dharmais tersebut.
Mineral yang harus tercukupi menurut dr Ronald adalah zat besi, kalsium dan vitamin C. Untuk itu dr Ronald menyarankan jika tidak ingin tubuh mudah lebam dan memar, sebaiknya konsumsi vitamin C, zat besi dan kalsium tidak boleh ditinggalkan.
"Kekurangan zat besi diketahui membuat lemas, atau anemia. Padahal tidak hanya itu, kekurangan zat besi juga membuat tubuh jadi lebih mudah lebam dan memar. Jangan lupa pula konsumsi kalsium dan vitamin C yang dapat memperkuat dinding pembuluh darah," pungkasnya.
(vit/vit)
