Ingin Diet Berhasil? Coba Perbanyak Teman di Media Online

Jakarta - Motivasi dan berbagi pengalaman dikatakan oleh para ahli adalah salah satu hal yang dapat mendorong keberhasilan program diet seseorang. Kini di zaman modern, hal tersebut bisa didapat dengan mudah lewat jaringan media online.

Luis A. Nunes Amaral dari komunitas analisis online Calorie King membuktikan hal tersebut. Ia bersama komunitasnya memiliki program diet berbayar dengan melibatkan fitur jaringan sosial.

Baca juga:Banyak Teman Bikin Remaja Putri Makin Rajin Olahraga

Data dari 47 ribu peserta program diteliti Amaral beserta rekannya sejak tahun 2009 hingga 2010. Peserta rata-rata berumur 43 tahun dan hampir 80 persennya adalah wanita. Amaral menemukan mereka yang punya teman lebih banyak kemungkinan sukses dietnya lebih besar.

"Dalam interaksi tatap muka banyak dukungan diberikan untuk orang yang berdiet, mereka berbagi pengalaman. Kami percaya hal yang sama juga terjadi pada kasus ini," kata Amaral seperti dikutip dari Reuters pada Rabu (11/2/2015).

Profesor gizi Jean Harvey-Berino dari University of Vermont, Amerika Serikat, namun sulit percaya apakah dukungan pertemanan online benar bisa membantu diet.

"Ide bahwa jika Anda bisa membuat orang-orang di Facebook bertingkah seperti orang di program online benar-benar emas," kata Jean.

Di media sosial akan banyak variasi orang yang akan memberikan komentar dan mungkin saja bukan mendukung tapi malah menjatuhkan. Jean mengatakan mungkin saran Amaral dapat berhasil pada orang-orang yang benar-benar 'siap' menjalankan diet.

Amaral dalam hal ini tidak menjelaskan apakah memaksakan diri memperbanyak teman di media sosial dapat membantu menurunkan berat badan.

(up/up)