Ibu Hamil Ingin Berpuasa? Sebaiknya Saat Trimester II Kehamilan

Jakarta - Meski tidak diwajibkan, tak sedikit ibu hamil (bumil) yang tetap ingin melaksanakan ibadah puasa. Dokter mengatakan bumil boleh-boleh saja berpuasa, namun perhatikan juga usia kehamilan.

dr Hari Nugroho, SpOG dari RSUD Dr Soetomo Surabaya mengatakan bahwa ibu boleh-boleh saja  berpuasa. Asalkan kehamilan dinyatakan normal dan perkembangan bayi selama kontrol baik, tentu puasa tidak dilarang.

"Namun sebaiknya yang melakukan puasa adalah ibu yang usia kehamilannya sudah memasuki trimester II, yakni kehamilan 14 - 27 minggu. Karena sudah beradaptasi dengan kondisi fisik sehingga lebih mudah untuk puasa," ungkap dr Hari kepada detikHealth dan ditulis Jumat (3/7/2015).

Baca juga: Menyusui Saat Puasa Bikin Haus? Ah Tidak Juga, Kalau Tahu Triknya
https://health.detik.com/read/2015/06/24/180101/2951391/775/menyusui-saat-puasa-bikin-haus-ah-tidak-juga-kalau-tahu-triknya

Dikatakan dr Hari bahwa trimester II adalah trimester termudah untuk melakukan puasa. Mual muntah sudah mulai mereda dan kondisi fisik Ibu seringkali sudah beradaptasi terhadap kehamilan dengan baik. Puasa paling aman untuk ibu hamil ada di trimester ini.

Pada trimester I, mual dan muntah masih sering terjadi. Hampir 50 hingga 90 persen kehamilan di trimester I mengalami mual dan muntah yang hebat. Jika memaksakan diri puasa, kondisi fisik bumil akan menurun bahkan berat badan dapat berukurang secara drastis.

Sementara trimester III merupakan fase pertumbuhan janin paling cepat. Ibu hamil juga sudah memasuki fase persiapan persalinan di mana dibutuhkan kadar gizi dan nutrisi dari makanan yang besar. Oleh karena itu pada trimester III juga tidak dianjurkan untuk berpuasa.

Meski begitu bukan berarti dr Hari melarang ibu hamil yang ingin berpuasa. Jikalau pada trimester I dan III tetap ingin berpuasa, sebaiknya periksakan diri terlebih dahulu ke tenaga kesehatan yang terampil, baik bidan maupun dokter, untuk memastikan tubuh dalam kondisi fit dan siap puasa.

"Selama dinyatakan kehamilan normal dan perkembangan ibu dan janin baik, trimester berapapun dikatakan aman untuk puasa. Tetapi jangan memaksa, Allah sudah memberi kemudahan untuk tidak berpuasa, sebaiknya tidak egois mencari pahala pribadi tapi justru mencelakakan janin Anda. Temui tenaga medis di sekitar Anda untuk memastikan apakah kehamilan Anda normal dan pertumbuhan janin normal," pungkasnya.

Baca juga: Hal-hal yang Perlu Diketahui Ibu Menyusui yang Sedang Berpuasa
https://health.detik.com/read/2015/06/26/141102/2953271/764/hal-hal-yang-perlu-diketahui-ibu-menyusui-yang-sedang-berpuasa (mrs/vit)