Mau Langsing? Hobi Main Video Game Juga Bisa Bantu Kontrol Nafsu Makan

Jakarta - Ada berita baik bagi Anda yang hobi bermain video game. Studi menemukan bahwa hal ini juga dapat membantu mengontrol nafsu makan, terutama junk food.

Ya, hasil penelitian yang dilakukan oleh tim peneliti dari Australia ini mengungkapkan bahwa mereka yang hobi bermain game, misalnya Tetris, memiliki keinginan yang lebih sedikit untuk makan makanan seperti junk food. Keinginan mereka untuk minum kopi dan merokok juga menurun.

Psikolog dari Plymouth University and Queensland University of Technology, Australia, menemukan bahwa bermain video game dapat membantu mengalihkan otak dari keinginan untuk makan makanan yang tak sehat.

Temuan yang telah dipublikasikan dalam jurnal Addictive Behaviors ini menyarankan bagi mereka yang tak bisa mengontrol nafsu makan untuk mencoba bermain video game.

Baca juga: Permainan Seperti Ini Bisa Bantu Pasien Skizofrenia Hidup Normal

"Bermain Tetris misalnya, tanpa disadari dapat menurunkan keinginan untuk makan makanan tak sehat dari 70 persen menjadi 56 persen. Ini adalah bukti bahwa hal yang bersifat kognitif dapat digunakan untuk mengurangi nafsu makan berlebih," ungkap Jackie Andrade, School of Psychology and the Cognition Institute at Plymouth University.

Menurutnya, video game memiliki komponen visual yang lebih menarik bagi otak, sehingga mampu mengalihkan otak dari nafsu makan yang berlebihan, seperti dikutip dari berbagai sumber pada Sabtu (15/8/2015).

Dalam penelitian ini dilibatkan sekitar 31 responden. Sekitar setengahnya diminta untuk bermain Tetris pada iPod selama tiga menit. Kemudian tiap beberapa menit sekali mereka harus melaporkan keinginan mereka untuk makan junk food.

Hasilnya, kelompok yang diminta untuk bermain video game melaporkan penurunan keinginan untuk makan makanan tak sehat seperti junk food, dibandingkan dengan mereka yang tak memainkan video game ini. Menurut para peneliti, bagi mereka yang kesulitan dalam mengontrol nafsu makan berlebih, tak ada salahnya untuk mencoba trik bermain video game ini.

(ajg/up)