Bawa Hewan Peliharaan ke Kamar, Hati-hati Tidur Bisa Terganggu

Jakarta - Salah satu manfaat memiliki hewan peliharaan seperti anjing atau kucing dalam rumah adalah jadi bisa lebih mudah mengendalikan stres. Namun demikian bila hewan tersebut dibawa ke dalam kamar, hati-hati karena mungkin bisa membuat tidur terganggu.

Peneliti dari Mayo Clinic di Arizona, Amerika Serikat, mengatakan penyebab gangguan tidur sebetulnya bisa bermacam-macam namun dokter jarang melihat faktor hewan peliharaan. Oleh karena itu ahli tidur dr Lois Krahn mencoba menguak hal tersebut lewat studinya.

"Karena biasanya kebanyakan pemilik tak ingin hewan peliharaannya tidur di luar kamar, pertanyaan apakah lebih baik membiarkan hewan tidur di lantai, tempat tidur, atau meringkuk di samping menjadi penting untuk mewujudkan tidur yang berkualitas," kata dr Krahn seperti dikutip dari Reuters pada Senin (23/11/2015).

Baca juga: Penting! Ini Alasan Seprai Harus Diganti Minimal Seminggu Sekali

Suara, gerakan, kelegaan tempat, suhu, bau, dan alergen adalah faktor-faktor penting dalam lingkungan kamar yang dapat memengaruhi kenyamanan tidur. Oleh karena itu survei dilakukan terhadap 150 orang untuk melihat bagaimana peran hewan.

Sebelumnya diketahui dari 150 orang tersebut, 74 orang punya satu hewan peliharaan dan 31 orang punya banyak hewan peliharaan.

Hasilnya menarik karena hanya sebanyak 15 orang yang mengeluh susah tidur karena hewan peliharaannya berisik. Sementara itu 31 orang lainnya merasa hewan peliharaan di kamar justru membantu tidur lebih baik karena sensasi lebih nyaman dan hangat.

dr Mark Stephens dari Uniformed Services University mengomentari studi dan mengatakan faktor hewan yang kecil mungkin memiliki peran mengapa hanya sedikit orang yang mengeluh. Menurutnya luas kamar, besar kasur, dan besar hewan peliharaan berkontribusi besar terhadap kualitas tidur.

"Jenis anjing retriever atau mastiff akan memakan banyak tempat di kasur dan fisiknya lebih rentan mengganggu tidur," tutup dr Stephens.

Baca juga: Bangun Siang di Akhir Pekan Tak Lagi Menyenangkan, Ini Sebabnya (fds/vit)