Sering Tak Disadari, 5 Kondisi Ini Bisa Menandakan Seseorang sedang Depresi

Jakarta - Saat seseorang mengalami depresi, ada beberapa kondisi yang bisa dialami. Jika seperti itu, sudah saatnya mencari bantuan profesional misalnya saja psikolog atau bahkan psikiater.

Biasanya, orang dengan depresi akan kehilangan minat atau kegiatan sosial kurang lebih selama dua minggu. Selain itu, ada pula gejala-gejala yang tampak ketika seseorang mengalami depresi yang patut dikenali. Tujuannya, supaya pertolongan cepat didapatkan sehingga depresi yang dialami dapat diatasi.

Berikut ini gejala-gejala tersebut seperti dikutip dari Counsel Heal, Selasa (5/4/2016):

1. Insomnia atau tidur berlebihan

Insomnia atau sebaliknya, tidur berlebih menandai seseorang tengah tertekan. Orang yang merasakan banyak tekanan dalam hidupnya lebih sulit tidur karena banyak hal yang ia pikirkan. Atau sebaliknya, mereka yang depresi juga cenderung berdiam diri di tempat tidur lebih lama sekaligus menghindari kontak sosial dengan orang lain.

2. Memiliki niat bunuh diri

Putus asa dan tidak tahu apa yang harus dilakukan selanjutnya membuat orang dengan depresi selalu memiliki pikiran untuk mengakhiri hidupnya, salah satunya dengan bunuh diri. Untuk itu, ketika ada kerabat atau teman yang baru saja mengutarakan atau membicarakan hal-hal seputar bunuh diri, penting untuk menawarkannya bantuan agar berkonsultasi dengan psikolog atau psikiater.

Baca juga: Orang Tua Depresi, Nilai Sekolah Anak Bisa Jadi Jeblok

3. Hilang minat pada aktivitas apapun

Orang yang depresi kemungkinan besar akan mudah kehabisan energi. Untuk itu, mereka akan lebih banyak menghabiskan waktu berdiam diri dan tidak produktif. Mereka juga tak lagi menunjukkan minat dalam kegiatan sosial atau hobi. Bahkan mandi dan makan pun bisa menjadi kegiatan yang membuat mereka malas dan itulah mengapa orang dengan depresi kerap mengalami penurunan berat badan.

4. Pesimistis

Depresi membuat seseorang melihat dunia seperti tempat yang buruk dan penuh aura negatif. Untuk itu, mereka urung mendapat harapan atau semangat menghadapi hari-harinya, meski orang di sekitarnya sudah memberi mereka semangat. Untuk itu, konseling amat diperlukan supaya orang dengan depresi bisa kembali menemukan semangat dalam jiwanya.

5. Mudah marah

Dalam keadaan depresi, emosi seseorang tidak stabil dan itu bisa membuat mereka mudah marah atau tersinggung bahkan hanya karena hal sepele.

Nah, kelima gejala itu bisa dilihat dalam kehidupan sehari-hari. Untuk itu, jika ada orang di sekitar yang mengalami gejala tersebut, segeralah dekati mereka dan tawarkan bantuan untuk berkonsultasi dengan profesional.

Baca juga: Fakta-fakta yang Harus Anda Ketahui Soal Depresi Remaja

(rdn/up)