Jakarta -
Demi mewujudkan impian menjadi punya tubuh langsing, seringkali muncul berbagai jenis diet yang 'nyeleneh'. Mulai dari kebiasaan mengonsumsi bola kapas, es batu, hingga metode diet lainnya.
Seperti dirangkum detikHealth dari berbagai sumber, berikut artikel bagian pertama dari 9 jenis diet paling aneh tapi nyata dari berbagai penjuru dunia yang perlu Anda ketahui:
Baca juga: Hati-hati, Pola Makan Seperti Ini Bisa Picu Bau Mulut
1. '5-bite diet'
Foto: Getty Images
|
Diciptakan oleh pakar weight loss, Dr Alwin Lewis, metode 5-bite diet atau diet lima gigitan ini disebut-sebut cukup populer. Diet ini dianggap menyenangkan karena Anda tetap bebas mengonsumsi apapun yang Anda inginkan.
Bedanya, dalam metode diet ini Anda hanya diperbolehkan untuk makan makanan tersebut maksimal lima suap. Tidak lebih. Menurut Lewis dalam akun Twitternya @FiveBiteDiet, metode ini hanya akan menambahkan 800 kalori dalam diet sehari-hari Anda. Dengan begitu, pada akhirnya Anda akan mengalami penurunan berat badan.
2. 'The ice diet'
Foto: Thinkstock
|
Dalam metode diet ini, Anda diharuskan untuk mengonsumsi satu liter es batu dalam sehari. Metode ini dianggap efektif karena saat es baru tersebut meleleh di dalam mulut, maka tubuh akan membakar kalori lebih banyak untuk melelehkan es batu tersebut.
Selain karena pembakaran kalori ekstra, efektivitas diet ini dianggap muncul juga karena tubuh terhindari dari risiko dehidrasi.
3. 'Fist diet'
Foto: Thinkstock
|
Metode diet ini berpatokan dengan ukuran kepalan tangan dalam mengukur porsi makanan. Dalam 'fist diet', Anda dianjurkan untuk mengisi piring dengan satu kepal menu protein, satu kepal menu karbohidrat, dua kepal sayuran dan menu lemak seukuran tiga jari, dalam setiap kali makan.
4. 'The air diet'
Foto: Thinkstock
|
Metode ini dikenal juga dengan nama diet 'breatharian'. Dalam metode ini, Anda diperbolehkan hanya mencium aroma dari makanan favorit Anda. Misalnya pada pizza atau pasta, maka Anda hanya boleh mencium aromanya dan tidak benar-benar memakannya. Metode ini mengharuskan Anda menikmati makanan bukan dengan lidah, tapi dengan pikiran.
Baca juga: Tahukah Anda? Warna Piring Makan Bisa Bantu Kontrol Nafsu Makan
Diciptakan oleh pakar weight loss, Dr Alwin Lewis, metode 5-bite diet atau diet lima gigitan ini disebut-sebut cukup populer. Diet ini dianggap menyenangkan karena Anda tetap bebas mengonsumsi apapun yang Anda inginkan.
Bedanya, dalam metode diet ini Anda hanya diperbolehkan untuk makan makanan tersebut maksimal lima suap. Tidak lebih. Menurut Lewis dalam akun Twitternya @FiveBiteDiet, metode ini hanya akan menambahkan 800 kalori dalam diet sehari-hari Anda. Dengan begitu, pada akhirnya Anda akan mengalami penurunan berat badan.
Dalam metode diet ini, Anda diharuskan untuk mengonsumsi satu liter es batu dalam sehari. Metode ini dianggap efektif karena saat es baru tersebut meleleh di dalam mulut, maka tubuh akan membakar kalori lebih banyak untuk melelehkan es batu tersebut.
Selain karena pembakaran kalori ekstra, efektivitas diet ini dianggap muncul juga karena tubuh terhindari dari risiko dehidrasi.
Metode diet ini berpatokan dengan ukuran kepalan tangan dalam mengukur porsi makanan. Dalam 'fist diet', Anda dianjurkan untuk mengisi piring dengan satu kepal menu protein, satu kepal menu karbohidrat, dua kepal sayuran dan menu lemak seukuran tiga jari, dalam setiap kali makan.
Metode ini dikenal juga dengan nama diet 'breatharian'. Dalam metode ini, Anda diperbolehkan hanya mencium aroma dari makanan favorit Anda. Misalnya pada pizza atau pasta, maka Anda hanya boleh mencium aromanya dan tidak benar-benar memakannya. Metode ini mengharuskan Anda menikmati makanan bukan dengan lidah, tapi dengan pikiran.
Baca juga: Tahukah Anda? Warna Piring Makan Bisa Bantu Kontrol Nafsu Makan
.webp)
