detikhealth

Teh Vs Kopi, Mana Lebih Baik untuk Kesehatan?

Aisyah Kamaliah - detikHealth
Kamis, 21/09/2017 06:46 WIB
Teh Vs Kopi, Mana Lebih Baik untuk Kesehatan?Foto: thinkstock
Jakarta, Saat pagi datang, akan lebih menyenangkan jika ditemani oleh secangkir minuman hangat. Nah, biasanya orang akan memilih secangkir teh atau kopi. Tapi, manakah yang lebih baik bagi kesehatan?

Teh umumnya mengandung zat antioksidan yang disebut dengan flavonoid. Zat ini telah terbukti bisa membantu memperlambat atau menghambat reaksi kimia yang disebabkan oleh radikal bebas di dalam tubuh.

Sedangkan kopi juga mengandung antioksidan flavonoid yang memberi perlindungan terhadap penyakit jantung dengan mengurangi oksidasi kolesterol LDL (kolesterol jahat).

Baca juga: 4 Manfaat Minum Teh Bagi Kesehatan: Sehatkan Usus Hingga Detoks

Sementara itu, berdasarkan penelitian dari Belanda teh dan kopi sama-sama bisa menjaga keseimbangan bakteri dalam usus. Hanya saja hasil analisis DNA dari sampel feses di usus partisipan menunjukan orang yang doyan minum teh memiliki jumlah bakteri baik yang lebih banyak.

Tapi, bukan berarti kopi tidak punya keunggulan lain dibandingkan teh. Kopi hitam membantu otak tetap aktif dan membantu meningkatkan daya ingat. Studi mengatakan bahwa mengonsumsi kopi secara teratur dapat mengurangi risiko Alzheimer sebesar 65 persen dan Parkinson sebesar 60 persen seperti dikutip dari Times New India.

Kembali ke benang merah, manakah yang lebih baik untuk kesehatan? Jawabannya tergantung selera. Keduanya memiliki manfaat yang luar biasa baik untuk kesehatan. Jadi, kamu tim kopi atau tim teh nih?

Baca juga: Ini Dia Sederet Manfaat Kopi Hitam Bagi Tubuh

(up/up)


 

Konsultasi Kesehatan Kirim KonsultasiIndeks



Kalkulator Sehat indeks »
Database Dokter Obat Penyakit