detikhealth

7 Tips Penting Bagi yang Ingin Memulai Olahraga

Frieda Isyana Putri - detikHealth
Minggu, 11/02/2018 11:17 WIB
Index Artikel Ini   Klik "Next" untuk membaca artikel selanjutnya 1 dari 8 Next »
7 Tips Penting Bagi yang Ingin Memulai Olahraga 1 Berolahraga kini sedang menjadi sebuah tren zaman now. Mau untuk eksis atau untuk sehat, kamu wajib simak tips dari Coach Paulus berikut ini. Foto: thinkstock
Jakarta - Tren berolahraga dewasa ini mulai digandrungi. Cerita-cerita serta foto-foto beraktivitas olahraga, seperti sedang berada dalam pusat kebugaran atau berlari telah menyebar seperti virus.

Bahkan kini pun diiringi dengan munculnya berbagai macam jenis acara yang menggandeng aktivitas berolahraga, misalnya senam zumba. Paulus Pesurnay, seorang pelatih legendaris berusia 77 tahun memiliki tips ampuh bagi para penggemar olahraga yang baru saja memulai rutinitasnya.

Baca juga: 5 Olahraga Kebugaran Yang Ngehits di 2017

Tips ini ia sebut dengan 7 Perintah Latihan.


 

Konsultasi Kesehatan Kirim KonsultasiIndeks



Kalkulator Sehat indeks »
Database Dokter Obat Penyakit