Psikolog Ingatkan Perilaku 'Phubbing' Bisa Merusak Momen Lebaran

Jakarta - Lebaran adalam momen silaturahmi, ketika seseorang berkumpul dengan keluarga dan para kerabat. Momen ini kerap dirusak oleh perilaku kekinian, sibuk memainkan ponsel alias phubbing.

Menurut psikolog Bona Sardo M.Psi dari Universitas Indonesia, istilah phubbing merujuk pada aktivitas yang dilakukan seseorang dengan gadget ketika sedang bersama orang lain. Kepada detikHealth, Bona mengignatkan adanya efek samping jika sering melakukan phubbing.

"Ya jelas ada dong, efeknya pasti keterbatasan kemampuan berinteraksi sosial dengan dunia nyata," ujar Bona.

Baca juga: Beda Kecanduan Gadget Pada Anak Laki-laki dan Perempuan

Bona menegaskan bahwa hebat berinteraksi di dunia maya tidak menjamin hebat berinteraksi di dunia nyata.

Lalu, jika menemukan orang yang sibuk dengan gadget ketika sedang kumpul keluarga, apa yang harus dilakukan?

Untuk menyikapi hal tersebut Bona menyarankan langsung tegur jika ada teman yang melakukan phubbing saat sedang berinteraksi.

"Kembalikan ke tiap individu, mau cek gadget terus atau mau interaksi langsung. Toh yang lebih 'kena' kan teguran langsung. Kalau perlu cek hanya seperlunya saja, tidak terus menerus" ujar Bona.

Baca juga: Atasi Kecanduan Gagdet, Gigi Hadid Putuskan 'Break' dari Medsos

(up/up)