Tim Idola Kalah di Piala Dunia? Ini Saran Psikolog Agar Tak Berlarut-larut

Jakarta - Kekalahan Argentina dan 'mandulnya' Lionel Messi saat membela negaranya, bikin sedih para penggemar. Namun tidak bagus juga berlarut-larut atas kekalahan tim favorit di Piala Dunia 2018.

Veronica Adesla, psikolog klinis dari Personal Growth, menyebut sedih saat tim idola gagal meraih kemenangan adalah emosi yang sangat bisa dipahami. Namun bukan berarti boleh berlebihan.

"Namun kalau sampai membuat stres berlebihan dan kehidupan terganggu, ini tidak sehat," katanya.

Baca juga: Messi Tampak Stres, Psikolog Sebut Ada Kemungkinan Serangan Mental

Dibanding berlarut-larut dalam kesedihan, Veronica lebih menyarankan untuk memiliki mindset yang sehat. Antara lain dengan membangun pemikiran positif. "Buatlah stress anda menjadi sesuatu yang produktif dan berarti," saran Veronica.

Membuat hashtag tertentu, membuat tulisan dan sebagainya, bisa dilakukan untuk mengurangi kesedihan. Yang penting menurutnya, adalah selalu menomorsatukan etika dalam bersikap dan berperilaku.

"Hindari perilaku distruktif, agresif, dan tidak sopan. Hal ini tidak membangun dan hanya akan memperburuk atau memperparah kondisi yang harus dihadapi idola," pesannya.

Baca juga: Sedih karena Argentina Kalah? Ini 5 Tips Atasi Mata Sembab Usai Menangis

(Nabilla Nufianty Putri/up)