Jakarta -
Bagi sebagian masyarakat menjaga kesehatan
mulut bukanlah menjadi hal yang prioritas untuk dilakukan setiap hari. Mulai dari karena malas hingga tidak memiliki waktu untuk melakukannya.
Padahal menjaga kesehatan mulut tidak hanya sekedar merawat gigi semata, tapi juga berarti memelihara kesehatan saluran pencernaan sampai menambah kepercayaan diri seseorang ketika
berbicara dengan orang lain.
Dikutip dari
Cosmopolitan, berikut ini adalah 4 tips menjaga bau mulut dari pagi hingga malam hari.
Tidak hanya mampu menggantikan cairan tubuh yang hilang, mengonsumsi air sampai 8 gelas sehari juga bisa membuat bau mulut menjadi berkurang selama seharian beraktivitas.
Hindari konsumsi minuman bersoda karena mengandung asam yang tidak baik untuk kesehatan mulut.
Menggosok gigi merupakan salah satu cara menjaga bau mulut paling ampuh. Tapi jangan lupa untuk membersihkan lidah dari noda yang sering menempel, sebab noda tersebut bisa menyebabkan aroma tidak sedap dari mulut.
Lebih baik gunakan alat khusus pembersih lidah agar hasil lebih maksimal.
Terdapat beberapa buah yang memiliki aroma yang harum seperti melon, strawberry dan jeruk. Vitamin C yang terkandung di dalamnya mampu mengusir bau tidak sedap pada mulut.
Selain itu apel dan wortel juga bisa menghilangkan bau mulut karena memiliki serat yang tinggi.
Tidur dengan posisi mulut yang terbuka atau mengorok bisa menyebabkan mulut kamu kering. Padahal untuk melawan bau mulut kita memerlukan air liur yang diproduksi oleh Saliva.
Jadi dengan mencari posisi tidur yang tepat bisa membantu kamu menghilangkan bau mulut di pagi hari.
Halaman Selanjutnya
Halaman
.webp)
