Jakarta -
Bau badan sebetulnya adalah kondisi alami yang khas pada tiap orang. Namun, Kondisi ini menjadi gangguan bisa bau yang tercium kurang sedap. Rasa percaya diri bisa jatuh karena bau badan yang tidak enak
Aroma yang tidak sedap sebetulnya mengindikasikan beberapa hal, misal pola makan yang salah atau kebersihan tubuh yang minim. Berikut beberapa solusinya dikutip dari situs National Health Security (NHS) Inggris.
Rajin mandi
Foto: Thinkstock
|
Masih bau meski sudah mandi jangan disikapi dengan tidak lagi membersihkan mandi. Mandi tetap harus dilakukan untuk membunuh bakteri di permukaan kulit. Saat cuaca terasa lebih panas dan keringat banyak keluar, sebaiknya mandi dua kali sehari untuk menjamin kebersihan kulit.
Cukur ketiak
Foto: iStock
|
Rambut ketiak bisa menjadi penyebab timbulnya bau badan yang kurang sedap. Rambut yang terlalu banyak mengakibatkan keringat sulit menguap, hingga menjadi tempat hidup ideal bagi bakteri. Selain cukur, sebaiknya cuci ketiak dengan sabun antibakteri tiap kali membersihkan tubuh.
Gunakan deodoran atau antiperspiran
Foto: thinkstock
|
Deodoran dan antiperspiran mengandung bahan kimia berbeda untuk mengatasi bau badan. Deodorant menggunakan parfum sedangkan antiperspiran mengandung aluminium klorida. Bahan kimia ini mampu mengurangi produksi keringat berlebih pada tubuh. Antiperspiran bisa digunakan malam hari sebelum tidur atau usai mandi.
Gunakan pakaian yang bersih
Foto: iStock
|
Mengganti pakaian lebih sering dengan yang bersih menekan risiko aroma tubuh tak sedap. Selain itu sebaiknya pilih pakaian yang berbahan serta natural misal wool, katun, atau sutra. Bahan ini menjaga sirkulasi udara, yang memungkinkan kulit bernapas dan keringat lekas menguap.
Membatasi konsumsi makanan pedas
Foto: iStock
|
Makanan dengan rasa dan aroma yang tajam ternyata berisiko menyebabkan aroma tubuh tidak sedap. Salah satunya bawang putih yang bisa mengakibatkan bau keringat. Bau badan juga cenderung makin tidak sedap dengan konsumsi daging merah yang terlalu banyak.
Masih bau meski sudah mandi jangan disikapi dengan tidak lagi membersihkan mandi. Mandi tetap harus dilakukan untuk membunuh bakteri di permukaan kulit. Saat cuaca terasa lebih panas dan keringat banyak keluar, sebaiknya mandi dua kali sehari untuk menjamin kebersihan kulit.
Rambut ketiak bisa menjadi penyebab timbulnya bau badan yang kurang sedap. Rambut yang terlalu banyak mengakibatkan keringat sulit menguap, hingga menjadi tempat hidup ideal bagi bakteri. Selain cukur, sebaiknya cuci ketiak dengan sabun antibakteri tiap kali membersihkan tubuh.
Deodoran dan antiperspiran mengandung bahan kimia berbeda untuk mengatasi bau badan. Deodorant menggunakan parfum sedangkan antiperspiran mengandung aluminium klorida. Bahan kimia ini mampu mengurangi produksi keringat berlebih pada tubuh. Antiperspiran bisa digunakan malam hari sebelum tidur atau usai mandi.
Mengganti pakaian lebih sering dengan yang bersih menekan risiko aroma tubuh tak sedap. Selain itu sebaiknya pilih pakaian yang berbahan serta natural misal wool, katun, atau sutra. Bahan ini menjaga sirkulasi udara, yang memungkinkan kulit bernapas dan keringat lekas menguap.
Makanan dengan rasa dan aroma yang tajam ternyata berisiko menyebabkan aroma tubuh tidak sedap. Salah satunya bawang putih yang bisa mengakibatkan bau keringat. Bau badan juga cenderung makin tidak sedap dengan konsumsi daging merah yang terlalu banyak.
.webp)
