Ingin Badan Bagus Seperti Jojo? Seperti Ini Dietnya

Jakarta - Atlet bulutangkis Jonathan Christie alias Jojo sempat beken karena selebrasi buka baju di Asian Games 2018. Tubuhnya yang ramping ideal memang bikin iri!

Tapi jangan salah, untuk bisa mendapatkan badan berotot seperti itu Jojo juga butuh usaha. Tidak instan, ia juga sangat memperhatikan pola makan.

"Saya juga sebagai atlet merasakan itu juga. Jadi kalau misal berat lagi naik, saya juga diet," kata Jojo, ditemui di Jakarta Selatan baru-baru ini.

Baca juga: Musim Flu Nih, Jojo dan Anthony Ginting Punya Tips Biar Nggak Gampang Drop

Tentu saja diet perlu diimbangi dengan olahraga teratur. Foto: Ayunda/detikHealth

Biar badannya nggak melar, Jojo mengaku menghindari nasi di malam hari. Walau tidak pantang sama sekali, setidaknya ia mengurangi asupan kalori dengan cara tersebut.

"Saya kurangin makan nasi di malem hari. jadi lebih banyak diganti, bukan nggak makan nasi sama sekali," tambahnya.

Jojo menyarankan untuk tidak sembarangan mengonsumsi makanan. Harus tahu ada kandungan apa di dalamnya, lalu pilih yang benar-benar dibutuhkan oleh tubuh.

Baca juga: Banyak yang Tumbang Kena Flu Berat, Dengar Saran Jojo dan Anthony Ginting

(up/up)