Terungkap! Rahasia Awet Muda Alya Rohali di Usia Kepala Empat

Jakarta - Usia kepala empat bagi wanita adalah usia yang tak lagi muda, banyak wanita menghkawatirkan penampilannya yang tidak sesegar di usia muda.

Berbeda dengan artis sekaligus pembawa acara Alya Rohali, di usianya yang menginjak 42 tahun, ia masih terlihat awet muda. Apa sih rahasianya?

"Mungkin karena berolahraga saja. Asli deh, dengan berlari saya happy, mungkin ada hormon-hormon yang buat kita happy, senang selalu, positif," jawabnya saat ditemui di kawasan Senayan, Jakarta Pusat beberapa waktu lalu.

Baca juga: Rahasia Sarapan Alya Rohali Biar Kuat Lari Maraton di Usia 42 Tahun

Selain berolahraga, Alya mengaku menerapkan gaya hidup sehat. Mulai dari makan teratur dan bernutrisi seimbang hingga mengatur pola tidur dalam waktu yang cukup.

"Kalau kita tidur nggak cukup itu tuh benar-benar besok latihan selesai deh nggak kuat. Kita istirahat harus selalu cukup," tuturnya.

Di bulan Maret 2019, Alya akan mengikuti ajang perlombaan Seoul International Marathon. Perlombaan tersebut akan menjadi ajang maraton yang keempat bagi ibu beranak tiga ini.

Baca juga: Rahasia Ira Koesno Awet Muda: Kurangi Nasi, Perbanyak Protein

Simak juga video 'Ikuti Gerakan Ini Untuk Atasi dan Cegah Nyeri Pinggang':

[Gambas:Video 20detik]

(wdw/up)