Catat, Ini Tandanya Kamu Kekurangan Vitamin D
MENU
Kategori Berita
Daerah
Layanan
Detik Network
Yang sedang ramai dicari
  1. Loading...
Promoted
Terakhir yang dicari
    Loading...
detikHealth Fotohealth

Catat, Ini Tandanya Kamu Kekurangan Vitamin D

Widiya Wiyanti - detikHealth
Sabtu, 23 Sep 2017 19:06 WIB

Jakarta -

Vitamin D adalah salah satu nutrisi penting bagi tubuh. Jika menemukan tanda-tanda ini, segera penuhi asupan vitamin D lewat nutrisi yang seimbang.

Vitamin D bertanggungjawab untuk mengaktifkan gen yang mengatur neurotransmitter, secara langsung ini mempengaruhi fungsi otak. Maka tidak heran jika kekurangan vitamin D dikaitkan dengan perubahan mood. Foto: thinkstock
Orang yang kekurangan vitamin D rentan mengalami gangguan pencernaan seperti diare, konstipasi, dan sakit perut. Foto: ilustrasi/thinkstock
Kamu mengalami sakit seperti demam atau flu dalam waktu yang cukup lama dan tak kunjung sembuh? Mungkin itu tanda tubuh kekurangan vitamin D. "Vitamin D telah terbukti meningkatkan kemampuan sel T untuk melawan infeksi," kata dr Scott Schreiber, dikutip dari The List. Foto: thinkstock
Kurang vitamin D berarti rentan terhadap infeksi dan virus, hal ini bisa menyebabkan nyeri tulang dan otot, juga dapat membuat rambut rontok. Foto: thinkstock
Menurut beberapa penelitian, tingkat vitamin D yang rendah di dalam tubuh dikaitkan dengan penurunan fungsi kognitif. Foto: thinkstock
Gejala yang terlihat dari kekurangan vitamin D adalah kelelahan. "Kadar vitamin D yang rendah dapat berdampak negatif pada tingkat energi," kata Gillean Barkyoumb, seorang ahli diet. Foto: Thinkstock
Catat, Ini Tandanya Kamu Kekurangan Vitamin D
Catat, Ini Tandanya Kamu Kekurangan Vitamin D
Catat, Ini Tandanya Kamu Kekurangan Vitamin D
Catat, Ini Tandanya Kamu Kekurangan Vitamin D
Catat, Ini Tandanya Kamu Kekurangan Vitamin D
Catat, Ini Tandanya Kamu Kekurangan Vitamin D
Berita Terkait

 

 

 

 

 

 

 

 

Berita detikcom Lainnya