Selasa, 01 Des 2020 19:31 WIB

Bikin Libido Ngedrop, 10 Makanan Ini Sebaiknya Tak Disantap Sebelum Bercinta

Farah Nabila - detikHealth
Young female holding hands sensually on red silk bed. Foto ilustrasi. (Foto ilustrasi: iStock)
Jakarta -

Makanan dan minuman yang dikonsumsi memiliki pengaruh bagi tubuh termasuk seks. Ada yang memberikan efek positif terhadap gairah seks, tetapi beberapa makanan tertentu dapat membunuh gairah seks.

Asupan makanan dapat menurunkan gairah seks pada wanita dan pria. Jika tidak ingin melewatkan malam romantis dengan pasangan, sebaiknya hindari memasak dan mengonsumsi beberapa makanan ini.

Dikutip dari Eat This, beberapa makanan ini bisa membunuh gairah seksual.

1. Makanan olahan

Pemrosesan pada makanan menghilangkan sebagian besar nutrisi dalam makanan utuh. Hal ini termasuk nutrisi yang dibutuhkan untuk gairah seks.

Misalnya, saat gandum utuh diolah menjadi tepung putih, ia kehilangan sekitar tiga perempat zinc, mineral yang penting untuk seksualitas dan reproduksi pria. Makan biji-bijian olahan dapat menyebabkan resistensi insulin, pemberhentian terakhir sebelum diabetes.

2. Diet soda

Sering minum soda adalah ide yang buruk bagi kesehatan. Ini termasuk dengan diet soda. Pemanis buatan, terutama aspartam, secara langsung memengaruhi kadar serotonin. Serotonin adalah hormon penting dalam menumbuhkan rasa sejahtera atau bahagia. Serotonin rendah dikaitkan dengan libido rendah pada pria dan wanita.

3. Udang

Menurut Program Data Pestisida USDA, rata-rata orang terpapar 10 hingga 13 jenis pestisida berbeda setiap hari. Sembilan dari 10 pestisida yang paling umum digunakan adalah "pengganggu endokrin", yang berarti pestisida tersebut bermain dengan hormon pria atau wanita.

Salah satu yang paling estrogenik adalah 4-heksil resorsinol, yang diaplikasikan pada udang untuk mencegah perubahan warna. Makanan laut lain dengan kandungan pestisida tinggi seperti nila, belut, dan salmon hasil budidaya.

4. Alkohol

Segelas anggur atau koktail bisa membuat Anda bersemangat, tetapi minum lebih banyak dari itu secara teratur dapat menurunkan libido. Alkohol adalah depresan yang dapat merusak kemampuan pria untuk mencapai dan mempertahankan ereksi dan membuat libido rendah.

5. Keju

Sebagian besar keju berasal dari susu sapi yang banyak kandungan hormon sintetis. Ini berpotensi mengacaukan produksi hormon alami tubuh, termasuk estrogen dan testosteron, sehingga mengacaukan gairah seks.

Selanjutnya
Halaman
1 2