5 Tips Memompa Rasa Percaya Diri saat Bercinta

Rasa percaya diri merupakan salah satu kunci kehidupan seks yang baik. Hubungan seks yang dipenuhi dengan kecemasan dapat membuat seks tidak memuaskan.

Menurut konselor hubungan dan terapis seks, Petra Zebroff, setiap orang memiliki masalah kepercayaan diri dalam hubungan seksual. Salah satu faktor yang mematahkan percaya diri dalam berhubungan seks seperti merasa tidak percaya diri dengan penampilan.

Alih-alih membiarkan rasa tidak percaya diri mematahkan gairah seks, ada beberapa cara yang bisa meningkatkan percaya diri di ranjang dengan pasangan. Misalnya rutin berolahraga bersama untuk meningkatkan performa seks.

Dikutip dari Men's Journal, berikut tips yang bisa dilakukan untuk meningkatkan kepercayaan diri di ranjang.

1. Membicarakan posisi seks favorit

Mencoba menebak yang diinginkan pasangan dapat mengarah pada kurang informasi yang bisa membunuh kepercayaan diri. Kecanggungan sementara untuk membicarakan suka dan tidak suka di kamar tidur tidak seberapa dibandingkan dengan mencoba teknik baru yang tidak ingin dilakukan pasangan.

"Banyak orang berpikir bahwa seks itu ajaib dan mereka seharusnya tahu secara naluriah apa yang harus dilakukan dan itu tidak benar," kata Zebroff.

Cobalah untuk bicarakan dengan pasangan apa yang diinginkan selama berhubungan seks. Pertanyaan bisa seputar posisi favorit, anggota badan yang lebih mudah terangsang hingga suasana hubungan seks.

2. Tertawa bersama

Tertawa adalah alat yang ampuh dalam hidup, dan itu juga berlaku di kamar tidur. Zebroff meneliti bagaimana faktor hubungan mempengaruhi hasrat seksual dan menemukan bahwa kemampuan seseorang untuk tertawa dalam konteks seksual secara signifikan berhubungan dengan hasrat seksual yang tinggi baik pada pria maupun wanita.